健康減肥

自製冬季中藥瘦身減肥茶 排毒養顏甩脂掉肉絕不反彈

自製冬季中藥瘦身減肥茶 排毒養顏甩脂掉肉絕不反彈

DIY減肥茶:茵陳減肥茶

原料:茵陳、金櫻子、草決明、山楂、荷葉各等份。

用法:將上述中藥飲片粉碎成末,每次取3~6克,每日一次代茶飲。

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DIY減肥茶:健身降脂茶

原料:何首烏、澤瀉、丹參、綠茶各10克。

用法:將前3味藥加水煎煮,取汁沖泡綠茶即可飲用。每日1劑,代茶飲用。

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DIY減肥茶:山楂菊花茶

原料:山楂片,決明子(搗碎)各15克。菊花6克。

用法:將上述原料放入杯內,每日一次代茶飲。

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DIY減肥茶:車前草荷葉茶

原料:荷葉、車前草各等份。

用法:以上藥物共研末,15-30克為一袋。每天早晨起床後及每晚臨睡前空腹各取1袋,用開水250ml浸泡10-15分鐘,一次服完。30天為一療程,一療程後,停藥兩個星期。再續服下一療程。

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DIY減肥茶:枸杞茶

原料:枸杞子30克。

用法:開水沖泡作茶飲,每日一劑,早、晚各服一次。

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DIY減肥茶:山藥決明散

原料:山藥30克,決明子30克。

用法:將山藥、決明子炒熟共研細末。每次服5克,一日3次。

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DIY減肥茶:決明海帶湯

原料:海帶10克,草決明15克。

用法:水煎,濾除藥。吃海帶飲湯。

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DIY減肥茶:減肥茶

決明子,杞子,山楂。每天泡水飲。真的可以減肥哦,而且效果真的不錯,平時不要總喝白水或是飲料,多喝這些很有效。