孕婦便秘不能吃什麼_石榴不宜消化

孕婦便秘不能吃什麼？孕婦容易發生便秘，為了促進腸胃蠕動，孕婦通常會選擇食用蔬菜和水果來治療便秘。但是，並不是所有的水果都能緩解孕婦便秘的，有些水果不僅會加重便秘，還可能影響母嬰健康。那麼，孕婦便秘不能吃什麼？

四季養生網健康專家為您解答：

問題：孕婦便秘不能吃什麼？

回答：山竹

山竹含有豐富的維生素、礦物質，果肉雪白嫩軟，吃在嘴裡甜中略酸。山竹性寒涼，有極佳的降熱解燥功效，是最能與果中之王榴槤相調和的水果。山竹含有大量的蛋白質和脂類，對人體有很好的補養功效，尤其對體弱、營養不良或病後調理都很有調養功效。但是山竹富含纖維素，在腸胃中會吸水膨脹，孕婦如果過多食用很容易引起便秘的症狀。

石榴

石榴含有豐富的抗氧化劑、B族維生素、有機酸、糖類、蛋白質、脂肪，以及鉀、鈣、磷、鈉、鐵等礦物質。美國一項研究表明，懷孕期間多喝石榴汁可以降低胎兒大腦發育損傷的幾率。但是石榴又具有收斂澀腸的作用，孕婦多吃了，容易導致便秘的發生。

桃子

桃子性溫，過多食用容易生熱，導致上火的症狀。而准媽媽在懷孕期間體內的熱量就非常大，過多食用桃子的話，會導致孕婦便秘，嚴重的話還能引起急性流產、出血。

柿子

柿子的營養價值很高，有清熱、潤肺、生津、止渴、鎮咳、祛痰等功效。柿子含有水溶性膳食纖維——果膠，具有很好的潤腸作用。但是柿子有澀味，吃多了會感到口澀舌麻，其收斂作用很強，容易引起大便乾燥。孕婦便秘時吃柿子會加重便秘的症狀，因此懷孕期間吃柿子應該注意。