母嬰健康

五個月寶寶輔食

文章導讀

對寶寶在輔食選擇上,都是不能隨意的進行,否則對寶寶的身體也是有著很大影響,那寶寶在食物選擇上,也是要注意以好消化和營養豐富為主,這樣對寶寶的身體各方面,才會有很好的幫助,五個月寶寶輔食如何選擇呢,在對這個問題上,也是很多家長們不太清楚的。

很多家長在給寶寶食物選擇的時候,都是不知道該如何進行,因此在選擇之前,也是需要對這些輔食進行瞭解,這樣吃的時候,才會知道對自身健康有著怎麼樣的幫助。

五個月寶寶輔食:

油菜水的做法:

食材:

油菜心100克、水300克

做法:

1、挑選新鮮的油菜。

2、用清水反復清洗幾遍。

3、然後放在淡鹽水中浸泡半個小時。

4、將油菜撈出,摘去老莖,把油菜切成小段。鍋內放入清水,燒開後放入油菜段煮5-6分鐘。

5、將煮好的油菜水倒出,隔開油菜渣後,即可給寶寶餵食油菜水。

功效:

油菜心做成的蔬菜水,能夠為人體補充維生素,刺激腸蠕動,有助於通便。油菜中含有豐富的鈣、鐵、鉀和維生素C,胡蘿蔔素也很豐富,是人體黏膜及上皮組織維持生長的重要營養源,對於抵禦皮膚過度角化大有脾益。

通過以上介紹,對五個月寶寶輔食都有什麼呢,也是有著很好的瞭解,因此在對這些食物吃的時候,都是可以放心的選擇,這些食物對寶寶身體健康,是沒有任何損害的,而且對寶寶身體營養補充,效果也是非常的不錯。