秋天喝什麼花茶 桂花茶活血潤喉

導讀：秋天喝什麼花茶?秋天身體容易受燥邪侵襲，容易口乾舌燥、肺火過旺、皮膚乾燥，體內毒素容易集聚，進而心神不寧，精神萎靡，以花草茶來養肺潤燥是不錯的選擇，那麼，秋天喝什麼花茶好呢?下面四季養生網小編為您介紹，秋天喝什麼花茶。

秋天喝什麼花茶：

1、昆侖雪菊

【功效】

昆侖雪菊含有對人體有益的18種氨基酸及15種微量元素，具有高效降血脂、軟化血管、抗氧化，去除體內自由基，達到人體的體液平衡。且其水提取液對心血管系統有明顯保護作用，能提高心輸出量，增加心肌供氧量，保護缺血心肌的正常生理功能，起到營養心肌的作用。能消除秋天燥熱，撫平燥鬱的情緒，還能改善睡眠品質。

【用法用量】

(1)一般飲用者(日常保健、失眠、減肥美容等)：每天1-2克(或12-15朵)，可用杯子直接沖飲，第一泡用少許95°以上的開水快速沖洗後倒掉，洗去雜質和沙塵，每杯可沖泡5-6次，或到顏色基本退去為止。如在晚飯後飲用，對經常失眠者有較好效果。

(2)預防及調節三高：每天3克，可分為3杯，每杯1克(12-15朵)，每杯可沖泡5-6次，到顏色基本退去為止(方法同上)，也可以將3克雪菊一起用小茶壺沖飲;

(3)高血壓、高血脂、高血糖患者：每天3-6克，可用昆侖雪菊替代茶葉長期飲用。如用茶壺沖飲，每壺3克雪菊，可沖泡6-8次(茶壺容量以250毫升為例)。茶杯沖飲則每杯投入雪菊1.5克左右。通常在連續飲用雪菊一個月左右(合計100-150克)，三高症狀即有顯著改善。

2、羅布麻花茶

【功效】羅布麻花茶是以品質最優的新疆羅布麻鮮葉和鮮花加工而成。羅布麻茶具有降血脂、改善睡眠、平肝安神、潤腸通便等顯著功效，而羅布麻茶最顯著的功效便是降血壓。原產于新疆尉犁縣羅布平原的羅布麻茶(葉)含有清香的甘草味、羅布麻花芳香清甜，是夏季潤肺祛燥的佳品。

【用法用量】：一般來說三高患者，每天3杯，每杯3克就可降血壓，健康人士飲用羅布麻茶可根據自己的喜好來調整投茶。

3、玫瑰銀耳

【功效】

玫瑰花萼中含有種類豐富的維他命，特別是維他命C極高。玫瑰對於肝、胃、肺有調理作用，還可以調理憂鬱的情緒，增加活力。銀耳富有天然植物性膠質，滋潤功效非常顯著。長期服用玫瑰銀耳茶，可以有效止咳養肺、潤燥潤膚。銀耳滋潤的口感加上玫瑰花浪漫的芬芳，總能給人帶來愉悅的感受。

【用法用量】

把銀耳泡好，清洗，摘成小朵，放入鍋中煮;水開後，加入銀耳、紅棗(最好剝開)、冰糖片;煮十分鐘後，起鍋時放入玫瑰花，等冷卻後飲用即可。

4、百合花茶

【功效】

百合性寒味微苦，滋補作用可與人參並立，對人體有八補益：寧心安神、清心除煩、補中益氣、補陰退熱、潤膚防衰、潤腸通便、防止秋燥。

根據藥理研究，百合花有良好的止咳作用，並可以增加肺臟內血液的灌流量，改善肺部功能。百合花也有一定的鎮靜作用。百合花茶清涼潤肺，去火安神，對陰虛久咳、潤肺化痰、痰中帶血、虛煩驚悸、失眠多夢、精神恍惚有奇效。

【做法及用量】步驟一：將百合花、金盞花用水洗淨;步驟二：將洗淨的百合花和金盞花放入花草壺中;步驟三：用五百毫升沸入沖入。再浸泡三五分鐘;步驟四：喝時調入蜂蜜即可。用量：每次取百合花2克—3克即可。

5、桂花茶

【功效】桂花茶是由精製茶坯與鮮桂花窨制而成的一種名貴花茶，香味馥鬱持久，茶色綠而明亮，深受消費者寵愛。桂花茶具有溫補陽氣、強肌滋膚、活血潤喉等功效，可謂“秋燥剋星”

【飲用方法】桂花本身帶有甜味，所以沖泡桂花茶時不必添加冰糖，倒是可以添加紫羅蘭、玉蝴蝶、膨大海等，潤肺止咳功效更顯著。此外，桂花與玫瑰花搭配，可以補血，紅潤氣血，調理經期，能消除煩人的小痘痘。

6、龍井蘆薈茶

【功效】：

龍井是著名的綠茶品種，龍井茶可以提神、生津止渴、降低血液中的中性脂肪和膽固醇。。蘆薈具有排毒養顏、清肝泄熱、健胃下泄、強心活血、鎮痛鎮靜、解毒、抗衰老，對人體皮膚有良好的滋潤作用，能加速皮膚新陳代謝，增強皮膚彈性，使之顯得柔軟、光滑、豐滿，還可以消除粉刺、雀斑、皸裂。龍井與蘆薈搭配，有非常顯著的滋潤作用。

【飲用方法】

配料：蘆薈適量切片、龍井茶、冰糖適量;功效：改善皮膚質地，營養肌膚美白肌膚，保持皮膚濕潤嬌嫩，健胃、防皺等。