寡人的健康糾結第41期：人為什麼會失眠？
有鄉親說，夜裡11點到1點不睡，是不想要臉了；淩晨1點到3點不睡，是不想要命了。話雖這麼說，但這覺也不是想睡就能睡得著的。前些日子，寡人一直失眠。別說，這一失眠，還真失出些東西來。利用失眠的空檔，寡人一直在琢磨一個問題——人之外的其他動物會不會失眠喃？要想弄明白這個問題，首先得弄清楚，人為啥會失眠。把人的問題搞清楚了，通過類比的方法，興許可以推一推動物們會不會失眠。所以，這一期，我們就一起來糾結一哈，人啊，為啥會失眠喃？
第四十一期
人為什麼會失眠？
本期話題：人為什麼會失眠？
本期出場人物：準兒——不曉得失眠為何物的一個人
寡人的健康糾結：失眠，從字面上來看，就是失去了正常的睡眠，由此可見，失眠分為兩種，睡不著和早醒。這裡喃，寡人只討論睡不著的問題。準兒說，睡不著？睡不著了可以數月亮啊，每次俺數月亮數到一半的時候就睡著鳥~~咳咳，那個，宋丹丹同學不是說過嘛，沒心沒肺的人睡眠品質都挺好。話題扯回來，傳說，睡不著主要有三個原因：
心火太旺：心火太旺分為兩種，一種是虛火太旺，一種是實火太旺。虛火旺的表現是，躺在床上那個煩躁啊，翻來覆去的，就是睡不著。但起來做其他的事情又做不成，沒精神，所以只能躺在那裡憂慮世界人民的吃喝拉撒。實火旺的表現是，過度興奮，處於亢奮的節點，估摸著是見到了某個心儀的物件了，要麼就是新娶了個媳婦兒，反正心情是久久久久滴不能平靜。
食火太旺：中醫講，胃不和，則臥不安。古人有過午不食的養生觀念，當然這與他們的日落而息有很大的關係，但是晚上東西吃多了，著實也是件痛苦的事兒。倘若睡的時候，胃裡的食物還木消化掉，睡前人的消化系統又處於慢動作狀態，那食物就會寄存在胃裡，形成食火。於是，人就躺在那裡，翻來覆去，肚子那個脹得慌啊，難受啊。
肝火太旺：中醫理論曰，人臥則歸血於肝。相對於活動的時候，人睡覺時所需的血液肯定是較少滴，因此，睡覺的時候，人體多餘的血會被肝臟儲存起來。等到醒來的時候喃，血液又會被放出來。當然，這指的是健康的人體。肝屬木，木能曲能直，能收能放。但是一旦肝臟有問題，其收放血液功能就沒有那麼好了，該收住的血液沒收住，任由他們在體內到處晃蕩，此時，你不失眠才稀罕呢！！
此外，人吃了較辛辣的東西後，也會刺激肝火過旺，造成人的失眠。比如，酒後很難一下子就睡著了。
寡人糾結的結果：一個小小的失眠，背後竟有這些個龐大的生病系統。可見，倘若鄉親們已經失眠了，那你對自己的身體應該是許久都不曾關注過了，有木有？？！！當然，失眠是這麼來的，那如何做到不失眠喃？鄉親們可以對照著原因來總結對策，倘若還是在不曉得如何對照，那就請等待下期我們一起來討論。
至於動物會不會失眠的問題，寡人想，那動物也許大概可能meybe不會失眠吧～～～
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