寡人的健康糾結第40期：生氣時吃東西會怎樣？

據悉， 大多數人在生氣的時候通常都喜歡吃東西， 跑去超市買一大堆零食， 邊吃邊繼續生氣。 據悉too， 生氣時吃東西對身體無益。 究竟， 生氣時可不可以吃東西喃？吃了東西會怎麼？這一期， 我們就一起來糾結一哈～～

第四十期

生氣時吃東西會怎樣？

本期話題：生氣時吃東西會怎樣？

本期出場人物：L同學

寡人的健康糾結：

修煉些許日子了， 寡人以為自己已經修煉到家了， 任誰都無法讓寡人生氣。 但是， 前個兒， L同學很是成功地將寡人氣到了。 當時那個火大呀， 足足生氣了兩個多小時。 恰恰正趕上吃晚飯， 寡人就邊氣呼呼地生氣，

邊氣呼呼地吃東西鳥～～結果， 那天晚上寡人就失眠得空前絕後了， 且， 第二天清早還拉了肚子。 矮油， 真真是得不償失啊。

會形成生氣惡性循環：

現代醫學認為， 當我們感覺到生氣、壓力、焦慮或沮喪的時候， 就會本能地想吃東西， 這是人生理上的自然衝動。 據說， 食物會影響人腦某些自然化學物質的合成， 這些化學物質對人的情緒和心理機能具有穩定作用， 這是營養科學早已確認的事實。 此外， 食物中的碳水化合物有緩解抑鬱症的功能。 這種時候我們往往想吃些餅乾、蛋糕、糖果或冰激淩等所謂的“安慰食品”。

但是， 生氣時吃東西對許多鄉親來說就好比抽煙、吸毒、酗酒那樣難以抵制， 像上了癮似的控制不住。

於是乎， 體重增加、身體嚴重走形甚至自尊嚴重受挫等副作用就是顯而易見的了。 當你時常暴飲暴食或飲食不當以麻醉自己時， 導致的將是更大的生氣、內疚、焦慮和壓力， 從而形成惡性循環。

可導致消化不良：

中醫認為， 正常情況下， 人的氣血是往下走的， 吃東西也是往下走的， 志同道合， 故， 平和的時候吃東西比較容易消化。 但是， 生氣的時候， 人的氣血是往上走的， 這一點， 可以從“怒髮衝冠”一詞中窺見一二。 此時， 如若吃東西的話， 就會讓食物和氣血背道而馳。 導致食物難以順利滴在胃消、在腸化。 如此一來， 消化不良便水到渠成。 怪不得寡人生氣吃東西後， 通常會嘔吐， 一口一口地把一口一口吃下去的東西吐出來。

此外，

人的總氣血在一定時間內是有限的。 生氣是件大量消耗氣血的事情， 當氣血不足的時候， 新近來的食物如何消化得了喃？！

寡人糾結的結果：

故， 寡人以後是不會在生氣的時候吃東西滴。 當然， 如若能繼續修煉， 把自己打造得百毒不侵， 十年二十年地不生一次氣， 就最圓滿不過了～～

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