寡人的健康糾結第72期：秋季為何易悲傷？

就像提到春，會讓人想起情一樣，提到秋，很會讓人想到悲。依稀記得林黛玉有一首很悲傷的詩就是與秋有關的，大約是“秋花慘澹秋草黃，耿耿秋燈秋夜長，已覺秋窗秋不盡，那堪風雨助淒涼……”20句的詩裡，用了15個“秋”，可見，這悲傷悲得著實有層次有厚度。話說回來，秋天為何容易產生悲傷的情緒呢？在這種氛圍中，秋季適合戀愛還是結婚？為何總是要“秋後問斬”？這一期，我們就一起來糾結一下這個問題。

第七十二期

秋季為何易悲傷？

本期話題：秋季為何易悲傷？

本期出場人物：成愛妃

寡人的健康糾結：

成愛妃在寡人的愛妃中算是極有文采的愛妃。按說，大家認識的字是相同的，經歷的事也是差不多的，但寫成文章後的格調卻全然不同。前幾日下了場秋雨，寡人很是想從這場秋雨中找出些許悲傷，寫出些許非主流的文字，醞釀了幾個小時，終於醞釀出了幾個寡人覺著很有深度的既寫實又抒情的字——這場秋雨有點寒。次日，成愛妃在空間裡發了一篇日誌《這秋，這雨》，看得寡人心情很複雜，羡慕嫉妒恨、自豪驕傲美，全齊活了。

其實，悲涼的級別與人自身的健康程度有很大關係。比如，一般人只是會在秋冬季節感覺悲傷，春夏季節就會有所好轉。如若身心相當健壯且健全的話，則基本是個不以物喜不以己悲的角兒，到秋天後看到的不是秋雨綿綿，而是天乾物燥秋高氣爽。如若身體不健康、病情比較嚴重的話，則悲傷的季節不僅僅是秋冬了，春夏也會受到波及。代表人物是林妹妹，代表事件是葬花。

兩個原因導致悲秋：

第一，秋季陰陽之氣分離，天氣漸涼，草木枯萎了，樹葉落下了，可謂是萬物蕭瑟。當然，這種情景在遼闊的祖國北方表現得出類拔萃。這時候，如果人的內心孱弱，也會出現陰陽分離的狀態，接著出現觸景生情的悲情。

第二，稍有涉獵中醫的鄉親們都知道，秋季與肺有著說不清道不明的關係，肺的情志表現形式是悲傷。因此，一旦肺被侵犯了一點點，悲傷的情緒也就發自肺腑地出現了。

順秋氣的做法——結婚、徵兵、秋後問斬、狩獵：

整個秋季洋溢的是肅殺的調調，考慮到動物們的春生夏長，秋冬季節鄉親們就可以心安理得地狩獵了。看看曾經的那些個皇帝們，不都經常在秋季帶著某個或某些個寵臣或寵妃出去狩獵的麼？再有，既然是肅殺的季節，那古代的犯人也就可以上路了。所以，秋後問斬是相當流行的古裝劇臺詞。但是，考慮到問斬的情節還是有很多鄉親去捧場的，為了不使這部分鄉親受到某種陰寒之氣的刺激，所以，問斬還會選擇午後陽氣較足的時候。

如若整天活在這種肅殺的、殺人殺動物的調調中，好好的人或許會被弄成抑鬱，因此，偉大的古人就選擇了一些大型的喜慶的事兒來緩解這種氛圍，比如結婚，比如徵兵。類似於沖喜吧。

逆秋氣的做法——談戀愛：

《黃帝內經》教育的好，秋季應該“使志安寧，以緩秋刑，收斂神氣，使秋氣平，無外其志，使肺氣清。”大意是說，秋季是個收斂的季節，有什麼事情啊心事兒的，應該藏在心裡，不要隨意表露。因此，情人節在春季、光棍節在秋冬季還是有一定好處的。但是，由於愛情這個東西的魔力太大了，所以，現在的光棍節過得有些向情人節發展的趨勢。這樣，不大好。

所以，如若鄉親們這兩天看上了某個姑娘，也別急著在秋季表白，放長線釣大魚，等到來年春天，一網打盡。關於這個，寡人琢磨著，是不是在“戀愛，講什麼天時與人和”一期中有提到啊。

寡人糾結的結果：

悲悲也好，興許可以很文藝地寫些非主流的詩什麼的。如若是在不想悲了，方法也是有的，一個是吃些阿膠、鹿角等補心的藥物，一個是艾灸神闕，或者點按膻中。

艾草被稱為百草之王，它在中醫養生中被廣泛應用，鑒於大多數鄉親不知道艾草怎麼用，寡人不妨在這裡教大家幾招。首先鄉親們需要去弄些艾草回家，把艾草製作成艾條，然後進行溫灸。一般艾草用於穴位艾炙比較多，具體該怎麼操作呢？且讓寡人細細道來：

取艾條一支點燃後，在穴位上方約10~30mm處熏灸或灼灸，一般每穴灸10分鐘左右，至皮膚溫熱發紅，而又不致灼痛或燒傷皮膚為宜，施灸的方法分溫和灸、迴旋灸和雀啄灸。也可以配合各種艾灸器使用，如溫灸盒、溫灸架等，主要是為了固定艾條、使用方便。怎麼樣？當你想悲的時候，就用寡人教你的方法，點上艾草給自己的神闕穴來一下？當然前提是鄉親們得找准穴位，安全操作，才會有效果。