保養子宮的小常識 女人必知

導讀：對女性健康影響最大的，就是子宮，子宮易受寒，尤其在寒冷的天氣，問題會更加嚴重，四季養生網小編提醒大家，為子宮保暖很重要，子宮受寒帶來的不僅僅是痛經、婦科疾病、性功能障礙，嚴重的會造成不孕，影響正常生活。

怎樣保養子宮

第一：多吃補氣的食物

靠飲食來調養，不過是一種保守的好方法。血氣不足子宮容易受寒，多吃補氣的食物，比如核桃、花生等。

第二：鮑魚滋補

鮑魚滋補清熱，可以滋陰養顏、清肝明目，是女性最好的補品。

第三：少吃寒涼食物

寒性食物對子宮的影響也是很大的，不管在什麼季節都要儘量少吃寒涼食物，就是對子宮最好的保養了，並且寒涼食物對胃的刺激也是很大的，所以要少吃。

第四：切勿趴著睡覺

趴著睡覺，後腰容易著涼，涼氣趁機鑽進體內，破壞子宮的溫度，儘量不要坐涼椅子，也會刺激到子宮，而感到不適。