健康食療

適合上班族的8款美容養生茶

乾燥的氣候讓愛美的mm叫苦連連,整日躲在office裡的OL們面對著電腦輻射更為補水養顏忙,一杯水接著一杯水,雖有效果但是卻不明顯。如果在補水的同時也能起到養顏潤膚的效果,該是多好的事情,今天小編就給大家介紹幾款美容養生茶,喝出好容顏!

薄荷甘草茶

有解熱消暑、清涼解毒、發汗解表的功效,從頭痛紅眼、咽喉腫痛、風熱感冒等症也療效甚佳。

Tips:鮮薄荷葉10餘片,甘草5克,綠茶5克,太子參10克,開水500毫升。按此比例,沖泡10餘分鐘後,濾去渣滓,加白糖適量,調勻飲服。

菊花茶

菊花有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用;對眼睛勞損、頭痛、高血壓等均有一定效用。

Tips:每日餐後,用五、六朵杭菊花沖泡飲服,能解渴生津。久服可防治高血壓、偏頭痛、急性結膜炎等,並可抗衰老,駐顏容。沖泡時加少許蜂蜜,口感會更好。

憔悴的你需要細心地調理身體機能的平衡,補水清熱,排毒防病。中國的傳統醫學最諳此道。只需簡單的沖泡,煮沸,在辦公室裡就可以完成的操作,不僅能解渴消疲,更能保健養顏哦。

枸杞茶

枸杞具有補腎益精、養肝明目、潤肺燥的功能。可降壓、降脂和防止動脈硬化。對肝腎不足引起的頭昏耳鳴、視力模糊、記憶力減退具有保健治療功用,對長期使用電腦而引起的眼睛疲勞,尤為適宜。

Tips:配製時只需十幾粒枸杞,加熱水沖泡頻飲。

金銀花茶

金銀花有清熱解毒、疏利咽喉、消暑除煩的作用;可治療暑熱症、瀉痢、流感、瘡癤腫毒。急慢性扁桃體炎、牙周炎等病。

Tips:配製時選金銀花10克,沸水沖泡頻飲。

紅花茶

紅花,味甘、無毒,能行男子血脈,通女子經水,多則行血,少則養血。 紅花和紅花籽富含維生素族和生物活性成份,能養血、活血、降壓、降脂、抑制血栓形成、保護心臟、美容美髮。

Tips:紅花、檀香各5克,綠茶2克,紅糖30克,沸水沖泡後,加蓋悶5分鐘即可飲用。每日一劑,會讓你的皮膚變得乾淨透亮。但需注意睡前少飲,以免興奮影響睡眠。

甘草茶

可治風火牙痛、火眼、感冒咳嗽等症。

Tips:取甘草10克,茶葉5克,食鹽8克,配水1000毫升。 按此比例,先將水燒開,再將甘草、茶葉、食鹽放入水中煮沸10分鐘左右即可飲用。

荷葉甘草茶

有清熱解暑。利尿止渴之保健功能。

Tips:鮮荷葉100克,甘草5克,配水1000毫升。按此比例,先將荷葉洗淨切碎,把水燒開,然後將甘草、荷葉放入水中煮10餘分鐘,濾去荷葉渣,加白糖適量飲服。

蘋果茶

蘋果茶對醫治頭痛有神奇療效。

Tips:將一個蘋果切成薄片,加水煨堡去渣後當茶飲,連續飲十日便可見效。