女性腎虛吃什麼食物

如果女性出現腎虛的話，會有哪些症狀表現呢?我們常見的症狀有，心情煩躁，失眠，四肢無力，有的女性還有眼睛水腫，面以蒼白等症狀。如果女性有腎虛的症狀的時候，一定要重視起來，因為腎虛的出現就意味著疾病離我們不遠了。那女性腎虛吃什麼食物好呢?

女性腎虛吃什麼食物好呢?腎虛的出現當然要吃一些補腎的藥物或食物，但是藥補始終沒有食補好，藥補畢竟是有副作用的。所以對於女性腎虛的情況，我們就可以用食補的方法。以下是我們介紹給大家的一些食物療法。

豆蔻奶汁

你可以將芹菜、青蔥切成細絲，然後再與四杯優酪乳或者奶酒混合，並加些豆蔻肉末和適量的鹽，這樣充分攪拌後放入冷藏室。每天早上服用半杯(20-30克)即可。

芹菜蛋羹

你可以將芹菜300克少洗淨，然後切成段，放入鍋中用水煎煮時刻，再加入少許麵粉和1杯濃肉湯，再加入1個蛋黃，在熱的時候最好。

胡蘿蔔羹

你可以取兩根胡蘿蔔，然後切成細線，再與冷牛奶(加熱過的)150克混合攪勻，加入適量鹽。每天一杯，分3次服用，連續一周最為有效。

蜂蜜果丁

你可以取核桃仁200克搗碎，然後再與無花果、杏幹、葡萄乾各100克混合，最後再加上蜂蜜100克，細心調和即成。每天飲用一食勺。

葡萄人參補酒

你可以在1公斤白葡萄酒加入20克桂皮，20克人參，密封浸泡15天。然後啟開，每天飲用一杯(50-80克)即可。

通過專家的介紹，我們都知道了當女性腎虛吃什麼食物好，腎虛雖然可以用食物或藥物來補腎，但是一旦腎虛發展嚴重的話，就會出現各種的腎病。所以為了女性的身體健康，我們在平時的日常生活當就可以多吃一些具有補腎效果的食物。