感冒吃什麼食物好

雖然說感冒只是件小事情，並不會引起人們太多的關注，但是感冒所帶來的不適症狀卻也挺令人煩惱的，如果不想吃藥來治療感冒的話，可以在日常飲食上進行適當的調理，讓食物來幫助治療感冒，效果也是不錯的，那麼，究竟得了感冒吃什麼食物好呢？下面，專家來介紹下。

感冒是常見病，每個人都會有得感冒的時候，雖然它只是一種很普通的毛病，但是感冒所產生的症狀卻也是讓人倍感難受的，為了儘快讓感冒好起來，應在飲食上多加留意，那麼，感冒吃什麼食物好？

1、洋蔥

洋蔥具有發散風寒的作用，氣味辛辣，可抗寒，抵禦流行感冒，且具有較強的殺菌作用。洋蔥的營養豐富，能刺激胃、腸及消化腺分泌，增進食欲，促進消化。

2、大蒜

大蒜是飲食中不可缺少的調味品，大蒜內含“硫化丙烯”的辣素，可以起到預防流感、防止傷口感染、治療感染性疾病和驅蟲的作用。

3、南瓜

南瓜既可以作為菜也可以當糧食，南瓜內含維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結和消除體內細菌毒素和其他有毒物質，能起到解毒的作用。

4、生薑

性溫，味辛，具有散寒發汗、解表祛風作用，適宜風寒感冒者食用。民間常以生薑3片，紅糖適量，開水沖泡，俗稱生薑紅糖茶，頻頻飲用，汗出即愈。

5、蔥白

性溫，味辛，具有調節體溫，使汗腺的排汗工作正常的作用，並可減少和預防傷風感冒的發生。適宜風寒型傷風感冒者食用。

上述專家就感冒吃什麼食物好的問題做了解答，我們知道了其實很多食物對於治療感冒都是有幫助的，如果不小心發生了感冒，不妨可以在日常生活中添加以上這些食物的攝取，以幫助身體更好的對抗感冒疾病，更快恢復健康。