平和體質養生法則如何選擇

平和體質養生不是亂來的，是有法可循的，對於平和體質養生的養生一定要遵循科學的，針對性的養生，這樣才能獲得好的效果的，儘早的實現健康的身體，這個是每一位平和體質養生的渴望的，很多的人不是很清楚其方法，以致引起不必要的麻煩的。

平和體質養生其方法在古代中國中醫中已經有了很好的研究了，已經成為了一個比較的系統的學說了，因此來說，我們可以從中醫方面來瞭解一系列的平和體質養生的方法的，比如飲食方面呀科學平衡，不要破壞陰陽平衡等一系列的問題。

(1)遵照《黃帝內經·素問》中所提倡的“五穀為養，五果為助，五畜為益，五菜為充，氣味合而服之，以補精益氣”這個配膳原則來合理地選擇食物