中醫常識

九型體質養生法的好處

對於專家來講,9種體質需要都是分為不同形狀的,有的人的體質是屬於特質型的,而有的人的體質是屬於濕熱型的,每一種人的體質都是會代表著另一種症狀的發生,有的人臉色蒼白,有的人臉色比較紅潤,而有的人臉色又非常的發紅,那麼接下來為大家普及一下關於九型體質養生法。

1)平和質:體形勻稱健壯,面色及肌膚潤澤,頭髮濃密有光澤,目光有神,鼻色明潤,唇色紅潤

2)濕熱質:體形偏胖或偏瘦,面油多,易生暗瘡粉刺,眼球紅絲多

3)氣虛質:肌肉不健壯,面色偏黃或淡白,頭髮無光澤,精神不振,說話聲音低弱

4)陽虛質:體形白胖,肌肉不結實,面色淡白,唇色淡,頭髮容易脫落,精神不振

5)陰虛質:體形瘦長,容易面頰泛紅或發熱,皮膚偏幹,容易生皺紋

6)痰濕質:體形肥胖,腹部肥滿鬆軟,面有油膩感,面色淡黃,眼瞼浮腫

7)血瘀質:瘦人居多,面色晦暗或有色斑,容易出現瘀斑,眼眶暗黑,鼻部暗滯,皮膚乾及粗糙

8)氣鬱質:瘦人較多,神情多煩悶不樂,常歎氣及打嗝

9)特稟質:無特殊形體特徵,或有先天生理缺陷,不是感冒但經常鼻塞、打噴嚏,容易過敏引起的紫紅色瘀斑,皮膚一抓就紅

日常生活當中對於養生我們一定要注重,一定要看重養生的關鍵在於平日裡我們該吃什麼不該吃什麼,又該注意些什麼,以上為大家介紹了九型體質養生法,大家瞭解多少了。