健康生活

女人不健康的七種症狀

1、抽筋

手腳經常抽筋、發麻可能是缺鈣和維生素D,要多吃乳製品、海鮮,多曬太陽多運動。

2、多汗

比往常多汗這可能是血管植物神經錯位。如果普通的鎮靜劑不起作用的話,就要去看醫生了。

3、黑眼圈

早上起來眼睛微腫,或者黑眼圈,這很可能是長期疲勞、熬夜的結果。如果水腫經常出現,那就要檢查一下腎。

4、頭暈

應檢查血壓。任何年齡段的人都可能患低血壓,女性通常在25~40歲時出現。要調整飲食,選擇一些有益的體育運動,比如游泳、瑜伽功、健身操。

5、腰疼

可能是膀胱炎或者附件炎。應到醫院驗血、驗尿,需要的話可做膀胱鏡檢查。要多喝水,忌辛辣、含香料的食物。要消炎和理療,用南瓜油或檀香油泡澡效果會很好。

6、脫髮

女性比男性更容易患分散性脫髮(頭髮從頭部各處脫落)。頭髮大量脫落的原因可能是由於心理壓力、未治癒的感染或不正確的飲食,也可能是某些疾病或先天性疾病所致。

7、易怒

因一點兒瑣事就哭泣,如果這與你的性格不符,就需要檢查甲狀腺,中樞神經系統對甲狀腺激素失調最敏感。初期症狀為容易激動、脾氣暴躁、愛哭、失眠、胃口雖好但卻日漸消瘦,女性有可能表現出月經紊亂。
聖經說,身體就是聖靈。佛經說,身體就是道場。道家說,身體就是丹爐。道理一個:悟養身體,悟養心靈。請善待自己,祝大家健康快樂!