健康生活

起床後眼睛浮腫如何消腫

女人清晨眼睛浮腫怎麼辦?
很多女孩子早上起床的時候眼睛會有一種浮腫的感覺,嚴重一點的話,眼睛甚至會眯起來。其實,女人很容易在清晨出現浮腫,尤其是眼睛最明顯。一般的原因是你頭天晚上臨睡前喝水太多。

不過,如果你自身的血液迴圈不好,也有可能由於血液循環系統來不及將體內多餘的水排出去,讓水分滯留在微血管裡,甚至回滲到皮膚中造成浮腫。

解救辦法:

1.不妨試著把綿紙或棉簽在凍奶或茶水中浸透,在眼周敷一會,然後再在眼皮上敷兩片梨或鳳梨,能使眼睛神采飛揚。

2.也要避免大量飲酒,或吃太多汁兒多的水果。

3.起床後可以在屋裡做一些簡單的肢體運動,比如伸展、抻拉、緩速蹲起、擴胸等等,一方面把你的懶筋抻開,啟動興奮細胞,另一方面也促進血液迴圈,緩解浮腫。

4.眼部浮腫最影響觀瞻,按摩能促進眼周肌膚的血液迴圈,鬆弛緊張肌肉,用中指和無名指按壓眼窩上方,由眼角至眼尾方向重複3次,或用無名指由眼尾至眼角,以畫小圈的方式滑動按摩,重複5次。
當然如果長期出現這種清晨眼睛浮腫的情況,最好上醫院檢查一下腎臟功能,腎病也會導致清晨眼睛浮腫.