黑米粥的製作方法
文章導讀
秋冬，對孕婦來說煮一碗黑米粥是個不錯的選擇。
黑米粥的製作材料：
主料：黑米150克
調料：赤砂糖15克
您黑米粥怎麼做，如何做黑米粥才好吃
1. 黑米淘洗乾淨，在冷水裡浸泡3小時，撈起，瀝幹水分。
2. 鍋中加入約1500毫升冷水，將黑米放入，先用旺火燒沸，再改用小火熬煮1小時。
3. 待粥濃稠時，放入紅糖調味，再稍煮片刻，即可盛起食用。
黑米粥有補氣養血，保產育胎作用。對孕婦來說，常食此粥，有利於孕婦及胎兒的健康，尤其對胎兒的大腦發育有著特殊作用。