酸酸甜甜好滋味 番茄煮牛肉

用料：

米2湯匙，紅蘿蔔牛肉湯約3/4杯，煲熟的紅蘿蔔1到2片。

做法：

1.米洗淨，加入浸過米麵的清水浸1小時(米浸軟能加速煲爛)。

2. 將紅蘿蔔壓成蓉。

3. 紅蘿蔔牛肉湯除去湯麵的油，放入小袋內煲滾。放下米及浸米的水褒滾，慢火煲成稀糊，加入紅蘿蔔蓉攪勻再煲片刻，加入極少的鹽調味。待溫度適合時，便可喂嬰兒。

說明：

大人煲紅蘿蔔牛肉湯，可以留湯用來煲粥。雖然紅蘿蔔煲過湯，但仍有營養的，同時也可讓嬰兒吸收纖維質。

營養與功能：

1.紅蘿蔔有健胃助消化的功用。

2.牛肉和紅蘿蔔都是營養豐富的食物，含有蛋白質及維生素A。