孕媽咪怎樣才能告別黃褐斑

很多媽咪在懷孕後都會產生黃褐斑，這讓很多媽咪都十分困擾，女性都是愛美的，做媽媽已經要承受身材走形帶來的困擾，還要忍受黃褐斑的入侵，其實有些方法是可以預防的。

因懷孕而損壞嬌好的容顏，這對愛美的女性來說多少會有一點遺憾。孕婦在懷孕期間隨著時間的推長，臉上往往容易出現深褐色的對稱斑點，這便是女性的美容“殺手”———黃褐斑。黃褐斑的發生與孕婦體內的雌孕激素升高是密切相關的，因此如何調節人體的激素平衡，糾正人體的內分泌紊亂是防斑治斑的關鍵。

為了達到防斑治斑的目的，生活調理與藥物治療應當並駕齊驅。生活上主要是要從吃抓起。孕婦要切忌吃油膩的食物，烹調方法也應注意，儘量避免煎炸，以免“上火”，加重內分泌的失衡。藥物治療應當儘早，而且選擇藥物尤須謹慎，應以無毒副作用的中成藥為主。黃褐斑的形成與孕期飲食有著密切的關係，如果准媽媽的飲食中缺少維生素C的攝入，引起黃褐斑可能性就會增加。

下面推薦幾種對防治黃褐斑有很好療效的食物，愛美的准媽媽不妨試試。

TOP1 獼猴桃

抗斑指數：★★★★

獼猴桃被喻為“水果金礦”。含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質。