營養飲食

減肥期可以吃醋栗嗎

文章導讀

隨著時代的日益進步,美成為時代的標誌,很多妙齡少女,相盡各種各樣的辦法,在保持自己的魔鬼身材,很多人盲目的減肥,認為不吃飯就可以了,其實這是最大的誤區,不吃飯那麼身體所需要的營養就達不到,整個人會看起來很沒有精神,所以應該制定一個減肥食譜,能達到健康的減肥,那麼減肥期可以吃醋栗嗎

減肥這個話題存在於日常生活中的每一個角落,例如,上班的時候,沒事了就幾個人湊一塊討論減肥,什麼現在太胖了,我要減到多少多少斤等等。其實減肥最重要的是控制好你的嘴就可以了,什麼東西能吃,什麼東西不能吃,那麼減肥期可以吃醋栗嗎?讓我們來瞭解一下。

醋栗卷

原料:雞蛋2個、白糖適量、麵粉200g、鮮奶油50g、醋栗50g。

做法:

1、蛋黃加糖打發後加入適量水和麵粉,混合均勻。

2、蛋白加糖打到7分發,慢慢加入到1中,邊加邊輕輕攪拌。

3、攪拌好的蛋糕液倒入模型裡,抹平,烤12-15分鐘。烤好後脫模,用保鮮膜包好,待涼。

4、將鮮奶油打發,燈籠果切半;在蛋糕上抹上鮮奶油,排上燈籠果,卷起來,美味可口的醋栗卷就做好了。

醋栗酒

原料:醋栗50g、白酒200g。

做法:

將醋栗反復沖洗乾淨,晾乾;晾乾後的醋栗浸泡在白酒中,一段時間後看到有絮狀物溶出,方可飲用。醋栗浸泡的時間越久,絮狀物越多,口味越好越營養。

通過以上我們知道了醋栗的做法,它不僅能直接食用,而且還有其它的各種各樣的做法,因此為我們的生活增添了很多的色彩,其實它有很高的營養成分,對我們的身體健康有很大的幫助的。減肥期可以吃醋栗嗎?