健康食療

弱精症食療食譜,弱精症患者的飲食調理

文章導讀

隨著男性朋友壓力的逐漸增大,患上弱精症的人群越來越多,我國每年都有很大一部分男性因為弱精症而影響了生育,給家庭生活也帶來一定的煩惱。那麼,弱精症應該如何治療呢?在治療的同時,能不能通過飲食進行調理呢?當然是可以的,弱精症食療食譜對男性的生育恢復非常重要,下面我們就來看看弱精症患者應該如何飲食。

什麼是弱精症

很多人還不瞭解什麼是弱精症,還不知道弱精症會給男性帶來什麼樣的影響,從字面意思來理解,大家可以知道,弱精症是一種會影響到男性的生育能力的疾病,如果不及時治療,難以抱上孩子,而弱精症也可以進行食療,那麼,弱精症食療食譜有哪些呢?下面我們就詳細來瞭解弱精症。

弱精子症(asthenospermia)是指精液參數中前向運動的精子(a和b級)小於50%或a級運動的精子小於25%的病症,弱精子症又稱精子活力 低下。精子的運動功能或運動能力 的強弱直接關係到人類的生殖,只有正常作前向運動的精子才能確保精子抵達輸卵管 壺腹部與卵子結合 形成受精卵 。正常離體後的精子,在精液液化前,活動受限制,一旦精液液化,即刻表現出良好的運動能力,如果因某種因素影響精子的運動功能,特別是作前向運動,這將使精子在最佳時間 內無法遊到卵子所在位置,受精亦不可能發生。

弱精症的危害

1)因為弱精症 患者的精子有一定的品質問題 ,而這樣的精子即使能夠和卵子想結合,但結果是否理想就不一定了。

2)弱精症的受孕存在一定的偶然性,即使是輕度的弱精症精子活動 能力也比正常情況下的要低,這樣也就保證不了精子的品質,在這種情況下受孕,從優生的角度考慮還是有一定弊端。

3)精子活動能力 低下會導致精卵結合 實現不了最優秀的結合,通常情況下,只有向前運動的精子才能確保精子抵達輸卵管 壺腹部與卵子結合 形成受精卵 。如果是弱精症,如果因為某種因素影響精子的運動功能,尤其是不能向前運動的精子,將會造成精子無法在最佳時間 內遊到卵子所在的位置,也就沒辦法實現受孕的過程。

4)很多懷孕的婦女會在妊娠期間內出現早產或者是流產的現象,這些也都可能是因為精子品質 不夠高所造成的,所以對弱精症應該給予足夠的重視。 文章導讀

弱精症食療食譜

1、當歸――當歸含有天然的植物x荷爾蒙,可紓解因內分泌失調 引起的症狀,也有補血的作用,能讓人氣血順暢。

2、蝦――蝦味道鮮美,補益和藥用作用都較高。祖國醫學認為,其味甘、咸,性溫,有壯陽益腎、補精,通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者,都可將其作為滋補食品。人常食蝦,有強身壯體效果。

3、泥鰍――泥鰍含優質蛋白質 、脂肪、維生素A 、維生素B1 、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘,性平,有補中益氣 、養腎生精功效。對調節性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質,有促進精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補強身。

4、羅勒――古羅馬人經常用羅勒作菜,充當催情藥,它強烈的氣味,被公認對催情有很大的幫助。

5、驢肉――俗話說:“天上的鵝肉,地上的驢肉。”驢肉味道鮮美,是一種高蛋白 、低脂肪、低膽固醇 肉類。中醫認為,驢肉性味甘涼,有補氣養血 、滋陰壯陽 、安神去煩功效。驢腎,味甘性溫,有益腎壯陽、強筋壯骨功效。可治療陽痿不舉、腰膝酸軟等症。

6、鵪鶉――鵪鶉俗話說“要吃飛禽,還數鵪鶉”。鵪鶉肉嫩味香,香而不膩,一向被列為野禽上品。鵪鶉肉不僅味鮮美、營養豐富 ,還含有多種無機鹽、卵磷脂 、激素和多種人體必需氨基酸 。鵪鶉的肉和蛋,是很好的補品,有補益強壯作用。祖國醫學認為,鵪鶉肉可“補五臟,益精血,溫腎助陽”男子經常食用鵪鶉可增強性功能並增氣力、壯筋骨。

7、韭菜――韭菜可溫腎助陽,活血散瘀,理氣降逆,別名又稱“起陽草”,既可輕易讓他亢奮,又能提高耐久力喔!摻酒效果更佳。

8、人參――這不只是老人家用來進補的補品,其中所富含的植物荷爾蒙 可提升固酮的含量,並增加精子的製造量和活動頻率。 文章導讀

9、淡菜――淡菜又名珠菜、殼菜。含豐富蛋白質 、碘、B族維生素 、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸,性溫,有溫腎固精、益氣補虛功效。適用於男子性功能障礙 、遺精、陽痿、房勞、消渴等症。男子常食可強壯身體增強性功能 。

10、鮭魚――含高蛋白質 ,增加體內荷爾蒙。

11、生蠔――海鮮中的一種,含鋅,有助於合成男人荷爾蒙,維持攝護腺正常運作,生吃是保留蠔內的鋅的最佳方法。其他如龍蝦、海膽、海參、魚卵、蝦卵、貝殼類、海藻類等等也不錯。

12、巧克力 ――巧克力中含有一種名為PEA的化學物質 ,有興奮作用,有助減低壓力,趣當然就能提高。

13、紅酒――內含的肉豆蔻是一種溫和的幻覺劑,肉桂則能增進血液迴圈 ,能讓他放鬆身心、更享受你們美好的夜晚。雖然沒有提振欲的實質效用,但是卻能助長心理層面的欲,配與營養豐富的乳酪,是真真切切從內在助長趣的!

14、魚子醬――魚子醬含有豐富的蛋白質和荷爾蒙,是很有效的催情食物 。而它昂貴得令人咋舌的價錢,絕對會讓他不好意思說它不管用喔!

15、牡蠣――牡蠣又稱蠣蛤、蠔子。含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優質蛋白 質、糖類等多種維生素 。其味鹹,性微寒,有滋陰潛陽、補腎澀精功效。男子常食牡蠣可提高性功能及精子的品質。對男子遺精、虛勞乏損、腎虛陽痿等有較好的效果。

上面已經給大家列舉了多種食療食譜,弱精症患者一定要詳細掌握,弱精症食療食譜還有很多,男性朋友們可以根據自己的實際情況,再結合醫生的建議來進行治療和調節飲食,並保持良好的心情,減輕壓力和負擔,輕鬆自然的要寶寶。