健康食療

感冒鼻塞怎麼辦 十款美食治療超有效

感冒鼻塞怎麼辦?在生活中,人們經常會感冒,感冒發燒流鼻涕,是最常見的病症之一。那麼,感冒了鼻塞怎麼辦?除了藥物治療,飲食也是治療感冒的不錯選擇,今天小編就給大家介紹一些關於感冒的食譜。大家快來看看吧。

1)蘋果蜂蜜水

蘋果5個去皮,切成小塊,加水1升,煮沸5分鐘,自然冷卻到40℃,加少許檸檬汁和適量蜂蜜攪拌均勻,每天多次少量飲用。

2)姜絲蘿蔔湯

姜切成絲,蘿蔔切片,加如水800毫升左右的水,燒開煮沸15分鐘即可,加然後加入紅糖,每天飲用1-2次。

3)醋溜土豆絲

做法:將土豆絲切絲,然後入清水沖一遍,主要是去掉粉質,防止粘鍋,用料主要是白醋。

4)白菜蘿蔔湯

白菜心500克,切成碎末,白蘿蔔120克,切成薄片,加水800毫升,煮至400毫升後,加紅糖適量。每次200毫升,一天2次,連服三四天即可治癒。

5)蔥蒜粥

取乾淨的蔥白10根,切碎,大蒜3瓣,大米50克,加水煮成粥。每次150毫升,每日2次。

6)蔥頭飲料

洋蔥頭1個,切碎,加鮮牛奶250毫升,煮開,自然冷卻,加適量蜂蜜,睡前服用100毫升。

7)姜絲可樂

鮮薑絲50克,加1000毫升可樂,煮沸,熱飲,每次100毫升,每天數次。

8)橘皮冰糖飲料

新鮮橘子皮切絲,加適量的冰糖,用開水直接沖泡飲用便可。

9)銀花薄荷飲

取青口白菜的二三層幫葉約400克,切斜片。鍋內放油,油熱後放花椒10粒左右,炸黑後放白菜,立即將一小酒杯米醋入鍋,翻炒放少許白糖、味精,再翻炒,放鹽適量,稍候勾澱粉少許,即可出鍋。