母嬰健康

產婦餵奶期間不能吃什麼

文章導讀

我們都知道如果是使用母乳餵養孩子的話,母親的飲食就有很多需要注意的地方,如果是產婦對於飲食不注意的話,自己吃的東西就會化為乳汁,而一些食物對於嬰兒來說是不能吃的。所以對於產婦來說,一定要瞭解一下餵奶期間不能吃什麼這個問題,以免誤食之後對於自己的孩子造成危害!

哺乳期媽媽在飲食上有一個首要選擇就是清淡,而且不可以有挑食偏食的情況,以免導致嬰兒營養不均衡的情況出現,而對於類似辣椒等食物是一定要嚴格禁止的,具體新生媽媽在哺乳期不可以食用的食物有:

1、不能多喝麥乳精,因為麥乳精中的麥芽會抑制乳腺分泌乳汁,使乳汁減少,對嬰兒健康不利。

2、少食刺激性食物,因為乳母吃了刺激性食物,會從乳汁中進入嬰兒體內,影響嬰兒健康。但進食少量調味品,如胡椒、酸醋等,還是可以的。

3、不可多吃巧克力,因為巧克力裡所含的可哥堿會滲入母乳並在嬰兒體現內蓄積。可哥堿能傷害神經系統和心臟,並使肌肉鬆弛,排尿量增加,使嬰兒消化不良、睡眠不穩、哭鬧不停。產婦多吃巧克力會影響食欲,身體發胖。

4、不要吃醃制的魚、肉一類食物,一般成人每天食鹽量為4。5~9克,根據平時習慣,不要忌食鹽,也不要吃得太鹹。乳母食鹽過多,會加重腎臟的負擔,對腎不利,也會使血壓增設。

5、不要多吃油炸食物。有的地方傳統習慣讓產婦坐月子要吃大量油條,有的地方產婦坐月子要吃掉許多許多的“油撒子”,連看望產婦的親戚也送油撒子,這是不科學的舊習慣。因為油炸食物難以消化,產婦消化力較弱,而且油炸食物的營養在油炸過程中已損失很多,產婦吃了對恢復健康不利。

綜上所述,您應該對於產婦餵奶期間不能吃什麼這個問題有所瞭解了吧,另外對於味精茶葉水等食物最好也不要食用,而新生媽媽既然知道了那些東西是不能吃的,就請您一定要注意在哺乳期的時候杜絕這些食物,否則最終傷害的只有您的孩子。