女性健康

女人如何養護卵巢?薦五款藥膳

1、參魚瘦肉湯

魚鰾、豬瘦肉各50克,枸杞子、太子參各20克,生地18克。將魚鰾用淨水泡軟,切成小條狀;豬瘦肉洗淨,切絲;其餘用料洗淨。將全部用料放鍋內,加淨水適量,文火煮1—2小時,加食鹽調味,喝湯吃魚鰾、枸杞子及豬瘦肉,一天之內服完。

功效:

具有滋陰降火的功效,對卵巢早衰很有效。

2、二仙羊肉湯

仙茅、仙靈脾各12克,生薑15克,羊肉250克,鹽、食油、味精各少許。將羊肉切片,放砂鍋內加淨水適量,再將用紗布包裹的仙茅、仙靈脾、生薑放進鍋內,文火煮羊肉至熟爛,進佐料即成,食時往藥包,食肉喝湯。

功效:

具有滋腎、滋養卵巢的功效。

3、豬脊肉粥

取豬脊肉60克、大米90克以及香油、食鹽、花椒。先將豬肉洗淨、切片,用香油略炒後加進淨水,放進大米煮粥。待粥煮熟時,放進食鹽、花椒,再煮沸後即可食。

功效:

防治卵巢早衰肌膚乾燥、毛髮不榮。

4、銀杞明目粥

取銀耳15克、枸杞10克、雞肝100克、茉莉花10克、粳米100克以及調料適量。銀耳用水發後撕成小片、雞肝切成薄片與粳米共同煮粥。待粥煮至六分熟時,加進枸杞,繼續煮熟,再放進調料和茉莉花,即可食用。

功效:

防治卵巢早衰容顏無色。

5、靈芝燉豬蹄

取靈芝15克、豬蹄1只以及料酒、鹽、味精、蔥段、薑片、豬油等。將豬蹄洗淨往毛,靈芝洗淨切片。鍋內放豬油,燒熱後加蔥薑煸香,放進豬蹄、水、酒、鹽、味精、靈芝,大火燒沸後改用文火燉至豬蹄爛熟,即可食用。

功效:

防治卵巢早衰皮膚皺紋。