健康百科

雙手做操,健康靈活

文章導讀

雙手是人體最靈活的部位,手上的不同位置分別代表了不同的臟腑,手上的穴位也很多,這些穴位保健好了,我們身體就健康了,下面來看一看如何活動手指,簡單易學的手指健身操,趕緊學學吧!

1、第一招

虎口平擊36次。

說明:打擊大腸經/合穀穴。

主治:預防及治療顏面部位的疾病。如視力模糊、鼻炎、口齒疼痛、頭痛及預防感冒。

2、第二招

手掌側擊36次。

說明:打擊小腸經/後溪穴。

主治:頭項強痛、放鬆頸項肌肉群及預防骨刺、骨頭退化。