中醫常識

排毒祛痘的好方法

臉上長痘痘,讓很多人都比較煩心,它不僅影響到肌膚的美觀,而且也是會留下痕跡,尤其是處於青春期的人,更是容易有痘痘,所以這個時候,很多人都是在不斷的想出一些方法,希望能夠消除臉上的痘痘,那排毒祛痘的好方法都有什麼呢,對這個也是很多人不太瞭解的。

對排毒祛痘的好方法都有什麼呢,排毒祛痘是一個很好選擇,這樣的消除痘痘方法,不僅擁有很好的效果,而且這樣的做法,也可以使得快速的改善臉部痘痘問題。

排毒祛痘的好方法:

一、主動咳嗽法

自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質,通過呼吸進入肺臟,既損害肺臟,又通過血液迴圈而“株連”全身。借助主動咳嗽可以“清掃”肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動,深吸氣時緩緩抬起雙臂,然後主動咳嗽,使氣流從口、鼻中噴出,咳出痰液。

二、飲水沖洗法:

每天定時排便,縮短糞便在腸道內的停留時間,及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水,有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。

三、運動出汗法:

皮膚也是排泄毒素的途徑,主要通過出汗的方式,讓毒素隨汗液排出體外。

四、巧用食物法:

1、常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)

鮮果、鮮菜汁是體內“清潔劑”,它們能解除體內堆積的毒素和廢物。

2、常吃海帶

海帶對放射性物質有特別的親和力,海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外,從而減少放射性物質在人體內的積聚,也減少了放射性疾病的發生率。

3、常喝綠豆湯

綠豆湯能幫助排泄體內的毒物,促進機體的正常代謝。

通過以上介紹,對排毒祛痘的好方法都是有著一些瞭解,按照以上方法進行祛痘,不僅是一個很好的方法,而且這樣的做法,也能夠快速得到祛痘,不過要注意的是,對這樣的祛痘方式,在使用的時候,都是要堅持下來最佳。