營養飲食

蘋果的多種製作方法

蘋果是我們日常再熟悉不過的一種水果,基本大家的吃過,我們吃的過程都是生吃蘋果,但是你是不是知道蘋果的其它吃法呢?其實蘋果除了可以直接吃之外,還可以用來做菜,吃蘋果有很多種吃法呢,下面我們一起來探討蘋果的很多種吃法。

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蘋果我們都叫做智慧果或者記憶果,從字面理解就知道對我們的記憶和智慧有幫助。蘋果為我們的身體提供了很多元素,特別是鋅,鋅是我們身體裡面多種酶的重要構成元素,有利於我們身體的生長和發育。

蘋果不僅可以生吃,熟吃可以保養胃腸、止瀉,蘋果可以做成很多種美味佳餚。比如蘋果醬、蘋果煎餅、蘋果土司派、蘋果玉米湯、香酥蘋果心、蘋果湯、拔絲蘋果等。受版面限制,我們今天就給讀者們介紹拔絲蘋果的做法。

原料:蘋果350克,白糖150克,花生油750克(實耗75克)。熟芝麻10克,雞蛋1個,幹澱粉150克。

做法:1、將蘋果洗淨,去皮、心,切成3釐米見方的塊。雞蛋打碎在碗內,加幹澱粉、清水調成蛋糊,放入蘋果塊掛糊。

2、鍋內放油燒至七成熱,下蘋果塊,炸至蘋果外皮脆硬,呈金黃色時,倒出瀝油。

3、原鍋留油25克,加入白糖,用勺不斷攪拌至溶化,糖色成淺黃色有粘起絲時,倒入炸好的蘋果,邊顛翻,邊撒上芝麻,即可出鍋裝盤,快速上桌,隨帶涼開水一碗,先將蘋果塊在涼開水中浸一下再入口,更為香脆。

拔絲蘋果的特色:色澤金黃,味酸甜,外脆內軟,糖絲不斷。拔絲蘋果的功效:健胃開食。

上文介紹了蘋果的多種吃法,我們不能只是單獨生吃蘋果,也可以將蘋果做菜,達到更好的利用蘋果的作用,給我們身體補充必要的元素,只要大家勇於創新,就能改變我們的生活,帶來美味的一道道蘋果做的佳餚。