健康百科

孕婦休息不好易患高血壓

高血壓不是老人常見疾病,其實作為孕婦來講也要定期給自己做個體檢,看看自己的血壓是否穩定,因為女性在懷孕的時候很容患上高血壓疾病,不僅對孩子會有影響,也許以後這個疾病會伴隨媽媽們一輩子。

婦女懷孕引起的高血壓是子癲前症的一個症狀,這是一種與尿蛋白過高有關的嚴重狀況。這種疾病典型地發生在懷孕20周後。如果沒有治療,子癲前症會增加女性發生懷孕時危及生命的子癲症風險。

研究結果顯示,每天睡不到5個小時的懷孕女性發生子癲前症風險高出10倍。研究還發現,懷孕第一期時,每天睡不到6個小時的女性,在懷孕第三期時的收縮壓比每天睡超過9個小時的女性高3.72%。每天睡眠10個小時以上的女性,在懷孕第三期時,比懷孕期間每天睡不到9個小時的女性,收縮壓要高出4.21%。

研究人員認為,每天9個小時的睡眠是正常的,且在懷孕期間是適當的。這個數字比一般建議懷孕時的7至9個小時更高,因為懷孕女性傾向於有更多的睡眠需求。研究人員建議,睡前應放鬆或減少壓力,一旦睡眠出現問題,應向婦產科醫師諮詢。

一項新的研究顯示,如果孕婦在懷孕第一期睡得太多或太少,就會增加患高血壓和懷孕後期併發症的風險。

不論是是在飲食還是睡眠方面,孕婦都要注意調理自己,別讓高血壓影響你和寶寶的健康。