健康食譜

粉絲怎麼做才好吃

說到粉條,相信大家不會對這種食物感到陌生,在日常生活中隨處碰到,經常出現在我們的家常菜的備選菜譜中,很多廚師更是對做粉絲的做法信手捏來。粉條有圓粉條,寬粉條和細粉條之分,在我國優質產地多。適宜人群範圍大,味道很鮮美,所以一直以來很受廣大消費者的喜愛。

由於粉條含有多種礦物質,如鈣、鎂、鐵、鉀、磷、鈉等,依附性強,正應為有這樣的特性,所以它可以牢牢留住食材的味道,入口鮮美,口感十分滑韌有彈性。粉條的做法在各地獨有不同,下面介紹的是四川一道名菜炒粉絲和白菜蘿蔔炒粉絲的做法

炒粉絲做法

準備材料:龍口粉絲,肉絲,青椒

步驟:

1.粉絲一團(按食量可增加),用涼水浸泡半小時左右,不推薦用熱水,這樣炒出來的粉絲不精抖,呵呵!肉切成絲放入小碗中,倒入醬油和少許黃酒,醃制5分鐘左右,入味。

2.鍋燒熱,倒入菜油,等七成熱的時候,炒肉絲,加入開始切好的青椒,倒入適量香油,見炒得差不多熟的時候,放入粉絲一起炒,記得加一點水,不然太幹。

3.炒到粉絲比較硬的時候,差不多就可以出鍋了,再撒上點熟芝麻。

白菜蘿蔔炒粉絲

基本材料 白菜500克,粉絲100克,胡蘿蔔400克,蔥、薑、油、鹽各少許。

制法:將胡蘿蔔切成條,白菜切成片,粉條泡發後切段,鍋內放底油,下蔥、薑末熗鍋加湯,放入胡蘿蔔,加料酒、鹽、味精,再放入白菜、粉條,燉至白菜、胡蘿蔔、粉條熟軟,出鍋時淋明油即成。

上面所說的就是兩種粉絲的做法,平時家常菜可以考慮做做,不是很麻煩味道也不錯,食材是很容易得到的,需要注意的就是粉條的挑選方法,粉條要選手感圓透明的那種品質好。還有就是粉條含鋁很多,一次不宜食用過多。