夏季養生

夏季濕疹怎麼治 濕疹的保健方法和飲食事項

夏季濕疹怎麼治?夏季不僅天氣炎熱,而且潮濕,很容易引發以濕熱為主的各種皮膚病,尤其是濕疹。所以在夏季做好濕疹的保健工作十分重要,那濕疹的保健方式是如何的呢?濕疹患者要注意哪些飲食事項呢?下面一起來看看吧。

濕疹會引起皮膚糜爛、乾燥、結痂等,會出現水皰、滲液、紅斑、小丘疹等表徵,嚴重時會造成患處皮膚色素沉著,難以治癒。特別是手部和臉部長濕疹的患者最為痛苦,因為濕疹引起的症狀極大地影響了美觀。

另外,得了濕疹會使人瘙癢難耐,無論身體的那個部位患上了濕疹,都會因劇烈的瘙癢給患者帶來痛苦,甚至影響其正常的工作、生活,長時間治療不徹底可以導致精神萎靡,煩躁及精神因素障礙。

但是,大部分的濕疹是由於內因因素造成的。內因因素主要有:飲食失節,過度地食用辛辣刺激性食物,亂吃海鮮牛羊肉等發物;嗜酒,過量飲酒傷及肝胃,引起血虛;運動量小,“久臥傷氣”,造成身體免疫力下降,使病毒有可乘之機;精神緊張,在神經過於緊繃,身體過於疲勞的情況下,神經和內分泌系統會發生一系列的相應變化,通過神經反射或內分泌影響使皮膚對各種刺激因數的易感性增高,有助於濕疹的發生。

專家認為,濕疹儘管難治,但是只要盡力找出和去除可疑發病原因並對症下藥,非常有利於濕疹的治療。目前,許多濕疹患者是由於生活壓力大、精神緊張的原因而患病,這就需要這類患者儘量避免外界的各種不良刺激,避免精神緊張和過度勞累,並且要儘量減少苦悶、抑鬱、憂慮的情緒,保持陽光的心態。

濕疹保健的原則

1、濕疹患者的情緒要穩定。皮膚是人的“心理器官”,壓抑、緊張、焦急、恐懼的情緒對濕疹很不利,可誘發和加重濕疹的病情。這是屬於濕疹的保健方式之一。

2、濕疹的保健在生活起居有規律,保證睡眠時間,按時作息,幫助更好的預防濕疹。

3、保持濕疹患者的皮膚清潔,濕疹本身已破壞了皮膚的屏障功能,若不注意保持清潔,便會感染、發炎、化膿,使許多微生物乘機而入,加重濕疹的症狀,延長治癒時間。這也是重要的濕疹的保健措施。

4、飲食宜忌,一般濕疹患者應以素食為主,易於消化,不礙腸胃,大便應日日通暢,忌食辛辣刺激、腥發動風的海產品和牛奶、雞蛋等食物。飲食對於濕疹的保健也是很重要的。

常見的濕疹的飲食要點

1、以保持正常的消化和吸收能力,濕疹的飲食應以清淡為主,少加鹽和糖,以免造成體內水和鈉過多的積存,加重皮疹的滲出及痛和癢感,導致皮膚發生糜爛。

2、患病後,濕疹的飲食應忌辣椒、毛筍、蝦、蟹、糯米、肉、蔥、蒜、胡椒、蘑菇、蠶豆、咖喱、咖啡、煙、酒、可哥、海腥等。少吃葷菜。

3、濕疹的飲食多選用清熱利濕的食物。如綠豆、赤小豆、莧菜、薺菜、馬齒莧、冬瓜、黃瓜、萵筍等,少食魚、蝦、牛羊肉和刺激性食物。

4、濕疹的飲食多吃富含維生素和礦物質的食物。如紹葉菜汁、胡蘿蔔水、鮮果汁、番茄汁、菜泥、果泥等,以調節寶寶的生理功能,減輕皮膚過敏反應。

貼心提示:濕疹不僅要治,更要靠“養”,切忌燙、抓、洗、饞。濕疹患者大多飽受越抓越癢的痛苦。濕疹即使再癢,也最好不要去抓它。可以想一些其他的辦法,比如分散注意力,或者用涼水冷敷,切忌不可以用熱水燙或進行熱敷,這樣只會適得其反。