6種果汁有效緩解孕吐反應

在孕初期，孕吐反應是大部分孕婦都會經歷的，而且感覺很痛苦。下面就給孕婦們介紹一些果汁，能夠很好的緩解孕吐。讓孕媽們不再痛苦。

1、番茄木瓜蜜汁

材料： 番茄、木瓜、蜂蜜或冰糖水

比例： 5：8 ：1

功效：番茄富含維生素C、胡蘿蔔素、蛋白質、微量元素等，酸甜可口，有美容健身之效。吃番茄可以使皮膚色素沉著減退或者消失，還可用於治療蝴蝶斑等皮膚疾患;木瓜能理脾和胃，能治療消化不良、吐瀉等疾病。富含大量的維生素A元，在人體內轉化為維生素A，可有效的防止孕期鈣的流失。同時含有的酶類，可以促進孕媽妊娠期的代謝平衡。

2、鳳梨芹菜蜜汁

材料： 鳳梨、芹菜、蜂蜜或冰糖水

比例： 5：1：1

功效：芹菜營養豐富，具有健脾養胃、潤肺止咳之效;鳳梨香味宜人，味甜鮮美。富含豐盛的維生素及鐵、鈣、蛋白質和粗纖維，可幫助消化、健脾解渴、消腫去濕。這款果汁中的芹菜含有揮發性芳香油，因而具有特殊的香味，能增進孕媽的食欲。

3、蘋果檸檬汁

材料： 蘋果、檸檬

比例： 10 ： 1

功效：檸檬有健脾消食之效，有益於孕媽安胎助孕，故檸檬有“宜母子”之稱。蘋果甜酸爽口，可增進食欲，促進消化，可以緩解孕吐，補充鹼性物質及鉀和維生素，同時可以有效的防止孕期水腫。蘋果富含纖維素、有機酸，易促進腸胃蠕動，防治便秘。