五種果汁有效減肥

在你開始嘆息，我會告訴你，有一種方法可以幫助你在一個安全的和快速的方式減肥。

結合平衡堿性飲食，運動，蔬菜汁或果汁的一天可以有效減肥哦。汁已成為今年的理由越來越多。榨汁就像服用多種維生素，營養液中的形式。比起吃藥，你從新獲得了足夠的營養，所有的維生素和抗氧化劑的吸收。如果你在考慮榨汁，忘記時尚飲食。忘記奇跡丸。吃真正的食物。

減肥食譜用榨汁機

不要期望多姿多彩的營養豐富的果汁神奇地融化磅多余脂肪的。然而，當加上適當的飲食和運動計劃，您可以輕松地達到你的自然身體重量。這里有一些原因榨汁的水果和蔬菜可以幫助減肥：水果和蔬菜中的大量水分，可以讓你的皮膚水。

某些蔬菜，像蒲公英和羽衣甘藍，將有助于你的血液和器官排毒。甜菜是血液的強大的清潔劑和有助于加強心臟。如果你參加一個鍛煉計劃，這是很重要的。綠色葉菜類蔬菜，如甘藍，具有蛋白質含量高，是肌肉建設的重要。

在一般情況下，你應該使用75%左右的蔬菜。用這個比率作為指引。不要過分沉迷在確切的百分比。我們的目標是使用更多的營養豐富的綠色葉菜類蔬菜，不僅排毒你的整個身體，幫助你減肥的目標。某些蔬菜有助于你的身體保持穩定的血糖水平，這是抑制你的食欲的關鍵。胡蘿卜，紅薯，和歐芹是很好的例子。添加中草藥，如辣椒，辣椒粉，肉桂粉，大蒜可以幫助促進新陳代謝。

勁量兔子對裂紋汁

這種果汁的結合將給你持續的能量！

3片羽衣甘藍葉和莖

1 / 2黃瓜

1 / 2杯菠菜

3芹菜的莖

1 / 4球莖茴香

1 / 4的萵苣頭（或大白菜）

1-2個蘋果

生姜

甜食欲汁

這果汁能抑制你的食欲。

您還可以添加一個1 / 2個踢英寸旋鈕姜的味道。姜還將幫助舒緩你的消化系統。

1大薯

2-3胡蘿卜

1橙

1 / 4菠蘿（約1杯切碎的菠蘿）

可選：擠半個檸檬！

綠色森林！

5芹菜莖

2片羽衣甘藍的莖

6-8羅馬生菜（或大白菜）

1個蘋果

一把歐芹

1 / 2小塊姜

甜菜血汁

甜菜是很強的排毒成分。

甜菜是令人難以置信的健康的腦是心理健康的好。這種飲料可以排毒你的血。

1 / 2甜菜

3甜菜葉（或菜）

2黃瓜

1個蘋果

辣椒夾

核心汁

2杯菠菜

1椰菜花

1黃瓜

1把香菜

1個檸檬

姜