常見疾病

專家 胃炎飲食的11條原則

對於胃炎我們都不陌生,胃炎嚴重影響著患者的健康,所以當出現胃炎的症狀時,必須及時的上醫院就診。

當出現胃炎的症狀時,必須及時的上醫院就診。

胃炎起病緩慢,病程較長,患者更離不開家屬們細心的護理,做好胃炎的工作可提高患者的免疫力。

為了避免患有胃炎的症狀,我們應該做些什麼呢?

那麼,為了避免患有胃炎的症狀,我們應該做些什麼呢,下面專家將為我們講述關於胃炎的相關知識:

得了胃病飲食上要注意以下11條原則:

少吃油炸食物

1.少吃油炸食物

因為這類食物不容易消化,會加重消化道負擔,多吃會引起消化不良,還會使血脂增高,對健康不利。

這類食物不容易消化,會加重消化道負擔

2.少吃醃制食物

這些食物中含有有些多的鹽分及某些可致癌物,不宜多吃。

少吃醃制食物

食物中含有有些多的鹽分及某些可致癌

3.少吃生冷食物刺激性食物:

生冷禾厶激性強的食物對消化道黏膜具有有些強的刺激作用,容易引起腹瀉或消化道炎症。

少吃生冷食物刺激性食物

生冷禾厶激性強的食物對消化道黏膜具有強的刺激作用

4.規律飲食

研究表明,有規律地進餐,定時定量,可形成條件反射,有助於消化腺的分泌,更利於消化。

有規律地進餐,定時定量 更利於消化。

5.定時定量

要做到每餐食量適度,每日3餐定時,到了規定時間,不管肚子餓不餓,都應主動進食,避免過饑或過飽。

要做到每餐食量適度,每日3餐定時,到了規定時間

6.溫度適宜

飲食的溫度應以“不燙不涼”為度。

飲食的溫度應以“不燙不涼”為度。

7.細嚼慢嚥

以減輕胃腸負擔。對食物充分咀嚼次數愈多,隨之分泌的唾液也愈多,對胃黏膜有保護作用。

細嚼慢嚥 減輕胃腸負擔 對胃黏膜有保護作用。

8.飲水擇時

最合適的飲水時間是晨起空腹時及每回進餐前1小時,餐後立即飲水會稀釋胃液,用湯泡飯也會影響食物的消化。

最合適的飲水時間是晨起空腹時及每回進餐前1小時

9.注意防寒

胃部受涼後會使胃的功能受損,故要注意胃部保暖不要受寒。

胃部受涼後會使胃的功能受損,故要注意胃部保暖不要受寒

10.避免刺激

不吸煙,因為吸煙使胃部血管收縮,影響胃壁細胞的血液供應,使胃黏膜抵抗力和免疫力降低而誘發胃病。應少飲酒,少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。

應少飲酒,少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。

11.補充維生素C

維生素C對胃有保護作用,胃液中保持正常的維生素C的含量,能有效發揮胃的功能,保護胃部和增強胃的抗病能力。因此,要多吃富含維生素C的蔬菜和水果。

維生素C對胃有保護作用,胃液中保持正常的維生素C的含量