母嬰健康

孕婦吃燕窩對胎兒有什麼作用?

孕婦吃燕窩對胎兒有什麼作用?

燕窩其性味甘、平,孕婦是可以吃燕窩的,且燕窩富很各種孕婦孕期所需的營養元素,對寶寶發育有好處。此外,燕窩還是孕婦良好的保胎食品。

在中國每年有80%的孕婦都在食用燕窩,以確保未來的寶寶更健康,更聰明。事實證明,孕婦在懷孕前兩三個月開始食用燕窩直到生產,不僅能使母親身體強健,而且能使未來的新生嬰兒更強壯、更白皙、更漂亮、更不易生病。 產後的婦女,要緩解哺育孩子的勞累,要恢復生產前窈窕的身姿,燕窩是最佳的天然滋補食品。

我們女性在懷孕期間,有些孕婦會在懷孕初期由於嘔吐等原因一般進食都很少,能提供和補充孕產期所需營養物質根本不夠;而燕窩呢,只需要每天食用4克幹燕窩,它所能補充的營養就能大於等於孕婦平常1日3餐所攝入的營養了。因為燕窩裡面還有EGF,即表皮生長因數,這個被譽為“美容因數”的物質,能有效地預防孕婦妊娠紋,甚至還能使皮膚變得光滑有彈性,是孕婦們的最愛。像產婦調理身體,基本上也都會選擇購買燕窩來進行身體調理。

意見建議:孕婦從懷孕開始就可以吃燕窩,每週吃3-5克,不用過多。此外孕婦產後也適合食用燕窩進補,可緩解產後疲勞,有助於產後身材恢復。