營養飲食

孕婦吃榴槤對胎兒有什麼好處呢?

很多孕媽媽在孕期的時候口味會發生比較大的變化,有些孕媽媽特別喜歡吃榴槤,在孕期吃榴槤是可以的,但是一定要注意絕對不能夠過多的食用,因為過多的使用容易導致血糖升高或者是造成上火。

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1、孕婦吃榴槤會導致血糖升高

榴槤所含的熱量及糖分較高,500克就含有500千卡的熱量,孕婦如果經常把榴槤當補品吃,就會導致孕婦血糖升高,胎兒也會過重,使日後分娩出巨大胎兒的機會增大。

2、孕婦吃榴槤可能損害胎兒健康

榴槤性溫,正常人吃多也會容易上火,出現喉嚨疼痛,煩躁失眠,孕婦會引發胎兒胎熱,損害新生兒健康。

3、榴槤口感較稠結,易積於腸內,多喝開水可助消化。

4、成熟後自然裂口的榴槤存放時間不能太久,當嗅到一般酒精味時,一定是變質了,千萬不要購買。

5、榴槤不可多吃,因其豐富的營養,腸胃無法完全吸收時會上火,如果多吃了榴槤,可再吃幾隻山竹,只有水果王后才能降服水果之王。

6、含熱量及糖分較高,肥胖人應少吃,糖尿病者更不應該進食。

5、榴槤含較高的鉀,腎病及心臟病人應少吃。