開胃粥

剛學會吃主食的寶寶，對於食物不是特別敏感，只要是吃的一看到都想吃，但是不是寶寶想吃就給吃呢?相信有經驗的父母都不會這樣做，給寶寶吃的食物一定要營養，今天小編為大家推薦一道專屬寶寶食用的開胃粥，下面是具體做法介紹一起來看看吧。

健脾開胃粥的材料：

炒紅棗6顆，薏米30克，山藥一小段，大米(粳米)50克

健脾開胃粥的做法：

1.薏米、大米洗淨，薏米用水提前泡2小時以上，大米提前泡半小時，也可不泡。

2.山藥去皮洗淨切成粒，泡在鹽水裡，可以防止變色。

3.炒紅棗提前先掰開，一會放在粥裡。

4.剛剛泡薏米的水不要浪費了，倒進鍋裡，再加清水，煮開了水以後放入薏米，轉小火煮半小時。

5.半小時後，放大米和炒紅棗，再煮到米爛時加山藥再煮10分鐘即可;煮粥的時間不要太短，要把米油熬出來，這米油很有營養的。

溫馨提示：健脾開胃粥非常適合寶寶食用，因為製作起來十分方便，而且所用的食材也很常見，最主要是營養非常豐富哦!