冬瓜鰱魚湯

今天小編為剛生完寶寶的新媽媽們推薦一道極補得菜—冬瓜鰱魚湯，產後飲食此湯氣可以解決血虧虛、乳汁不足等問題。

材料

鰱魚500克

輔料：冬瓜皮30克

調料：鹽3克,味精1克

做法

將鰱魚去鱗及腸髒，與冬瓜皮加水同煮湯，加鹽、味精，服食。

功效

1. 補中氣，通經下乳。

2. 適用於產後氣血虧虛、乳汁不足、面白乏力等症。

爸爸們你們知道冬瓜鰱魚湯的做法了嗎？快去給媽媽們熬上這樣一道湯吧。