黃瓜雞蛋減肥好嗎

說到減肥相信有不少朋友都嘗試過吃黃瓜減肥，但是嘗試一段時期後，大家就會會發現，突然性只吃黃瓜，身體會無力。在這裡營養專家提醒大家，黃瓜對人體有很好的排毒的功效，為此通常大家只吃黃瓜的時候，就會感覺渾身無力，而且還會餓的很快。在這裡營養專家推薦大家吃黃瓜雞蛋減肥。

黃瓜雞蛋減肥效果好嗎?這是大家質疑的問題。黃瓜對人體有排毒的功效，而雞蛋可以補充人體所需的蛋白質物質，為此黃瓜雞蛋減肥效果是有保障的，而且個人體質也不會下降。

黃瓜雞蛋減肥食譜星期一

早餐：水煮雞蛋1個，黃瓜1根，葡萄10顆，黑咖啡1杯。

午餐：水煮雞蛋2個，涼拌黃瓜1盤，牛奶1杯。

晚餐：水煮雞蛋1個，黃瓜1根，蔬菜沙拉1份，黑咖啡1杯。

黃瓜雞蛋減肥食譜星期二

早餐：水煮雞蛋1個，黃瓜1根，優酪乳1杯。

午餐：米飯小半碗，雞蛋黃瓜湯1份，黑咖啡1杯。

晚餐：水煮雞蛋1個，涼拌黃瓜1盤，蘋果1個。

黃瓜雞蛋減肥食譜星期三

早餐：水煮雞蛋1個，黃瓜1根，全面麵包1片。

午餐：水煮雞蛋2個，黃瓜2根。

晚餐：水煮雞蛋1個，黃瓜1根，蔬菜沙拉1份，檸檬汁1杯。

黃瓜雞蛋減肥食譜星期四

早餐：水煮雞蛋1個，黃瓜1根，蘋果1個。

午餐：米飯小半碗，黃瓜炒雞蛋1份，香蕉1根，黑咖啡1杯。

晚餐：水煮雞蛋1個，黃瓜1根，優酪乳1杯。

目前減肥方法有很多，在這裡為什麼推薦大家採用黃瓜雞蛋減肥呢?不少朋友嘗試過節食減肥，但是過了一段時期後，身體抵抗力就下降，經常生病，這就有些得不償失了。為此在這裡推薦大家黃瓜雞蛋減肥，即可以減肥，同時對身體也是沒有傷害的。