營養飲食

茶油的好處

一般的植物油中,因為所含的膽固醇比較高,食用過多的話,很容易會引起高血脂的情況出現,為了減少膽固醇的攝取量,現在的人在選擇食用油的時候都想要選擇低膽固醇的食用油,而茶油作為一種野山茶果提煉而成的食用油,茶油中所含的膽固醇含量比其他的食用油要低處很多。

不過您不要以為茶油只有低膽固醇這一種優勢,其實它和傳統的食用油相比,不但烹飪出來是食物更香一些,茶油本身所含的各種物質,對於食用者的身體而言還有一定的調理作用。具體茶油的好處如下:

據中醫論述,長期食用茶油,能降低人體血清中的膽固醇,對高血壓、心腦血管疾病、肥胖症等疾病有明顯療效。同時,具有養顏護膚等功效,消化吸收率達99%以上,特別是對產婦後復原能起到良好的保健作用,是油中之王。

茶油色清味香,油酸含量高,易為人體消化吸收,且食用茶油有益人體健康,加之茶油經久耐藏,不易酸敗,故又是好的儲備物質。因此,茶油在食用中佔有重要地位,在工業、醫藥、美容等多方面有多種用途。

不少人受到掉發、分叉、頭髮乾燥、白頭發或頭皮屑困擾,不妨試試天然製品茶油--塗用茶油、用茶油護髮。洗頭時,可在溫水里加一點茶油。另外,也可以用茶油徹底按摩頭部,使頭髮和頭皮吸收養分,促進頭皮血液迴圈和新陳代謝,達到防止脫髮的效果。市場上有售的利多山茶油,就對護髮、防脫髮有一定功效。

知道了茶油的好處之後,建議您不妨嘗試一些這種食用油,相信一定會帶給您意想不到的效果,另外茶油因為有比較好的通便作用,所以如果本身腸胃消化能力不好的話,可以多食用一些茶油,對於調理您的腸胃效果非常的不錯。