營養飲食

火麻仁的功效與作用及食用方法

在當今社會,養生話題比較流行,人們對養生也非常的關注。養生集中在衣食住行的方方面面,在飲食中的表現尤為明顯。在養生思想指導下,人們對飲食抱著開放性的態度,去嘗試多種適合養生的食物,在此過程中,一些新興的飲食逐漸的出現,人們熱愛著養生,並樂此不疲。


火麻仁,想必有很多人不知道,也從未見過。但是,有一部分人群,可能對火麻仁非常的瞭解。現在,我們一起研究一下火麻仁的功效與作用及食用方法。

作用

1. 緩瀉作用 本品能刺激腸黏膜,使分泌增加,蠕動加快,減少大腸吸收水分,有瀉下作用.因其含脂肪油較多,故為潤滑性瀉藥。

2. 降血壓作用 火麻仁酊劑去酒精做成乳劑,注入麻醉貓十二指腸 2g/kg (生藥量),半小時後血壓開始緩慢下降,2 小時後約降至原來水準的一半左右,然心率和呼吸未見顯著變化。

3.對血清膽固醇的影響 火麻仁有明顯阻止大鼠血清膽固醇升高的作用,在實驗期內,4星期的血清膽固醇水準比較穩定,第3、4星期顯著低於對照組(P

食用方法

火麻仁熬粥

取火麻仁15克,紫蘇10克,粳米適量,混合一起熬粥喝。

火麻仁茶

把火麻仁和芝麻炒黃,之後碾碎,然後用紗布把渣子過濾掉,只要粉末。之後用細布包起來放在開水中煮幾分鐘,最後放一點糖就可以喝了。

火麻仁酒

火麻仁二兩,研磨碎,用用一斤米酒浸泡之後飲用。

炒吃

用少許油烹飪炒吃,是最健康的飲食方法。

以上就是火麻仁的功效與作用及食用方法。通過以上,我們可以瞭解到了火麻仁這種神奇的食物,也瞭解到了它食用方法。接下來的就是,自己充分發揮主觀能動性,根據自己的愛好,做自己喜歡的食物吧!