健康食譜

幹海帶怎麼做

幹海帶也就是海帶的幹製品,那麼,幹海帶怎麼做呢?這個問題可以有很多不確定的答案。關於海帶,大家可以說是非常熟悉的,在我們的日常生活中,是經常可以吃到海帶的,而且關於海帶的做法還有好多,一般人為了省事,很多時候都是吃的涼拌海帶絲,這是非常簡單的一種做法,但是味道還是很不錯的。

其實關於幹海帶的吃法和海帶是差不多的,通常人們都是一視同仁的,而且它們的味道也是很相似的。幹海帶用水泡一下就好了,然後就可以根據自己的需要,來進行操作了。那麼,下面就來詳細地說說幹海帶怎麼做?

涼拌海帶絲

主料:幹海帶1張

輔料:花椒油適量、香油2勺、鹽適量、糖2勺、醋1勺、蒜泥20g、香菜末10g、尖椒絲半個、胡蘿蔔絲少半根

步驟

1.準備好幹海帶,抖落掉浮塵。

2.把幹海帶放蒸鍋裡蒸30-40分鐘。

3.取出後用清水浸泡2-3小時。

4.洗淨後切絲。

5.沸水加適量醋、燙煮海帶絲5分鐘後,泡在涼水裡。

6.撈出海帶絲,加入胡蘿蔔絲、尖椒絲等及調味料拌勻即可。

小貼士

蒸過的海帶容易泡發。

海帶燒排骨

主料:幹海帶100g、肋排500g

輔料:油適量、鹽適量、綿白糖少許、薑1塊、大蒜3瓣、大蔥1段、醬油適量

步驟

1.準備好原材料,海帶提前泡發好

2.肋排切成小塊

3.肋排冷水入鍋焯水

4.生薑、大蒜瓣切成片,大蔥切成段

5.海帶切成小片

6.鍋裡放入適量油,加入少許綿白糖

7.綿白糖炒化了稍微有一點變色趕緊下入肋排翻炒

8.加入醬油、生薑、大蒜瓣、大蔥,翻炒入味

9.加入適量開水

10.轉到高壓鍋裡,放入海帶,加入少許鹽,中火壓20來分鐘

11.出鍋了

一、用綿白糖炒糖色,一定不要等顏色變黃了才下入排骨,那樣也許糖已經有點糊了,用白糖炒糖色,可以提鮮,糖不要放多了,以免提高熱量;

二、焯水的時候一定要冷水下鍋,水放多一點,充分炒掉血水,我沒加料酒,只要焯水充分,沒有腥味;

三、炒好的排骨要加入開水,不要直接加冷水。

關於上面介紹的涼拌海帶絲和海帶燒排骨,是我們生活中熟悉得不能再熟悉的關於海帶的吃法了,同時很多人都是會自己做的。涼拌海帶絲的關鍵就在於海帶絲要細,而且最好不要連刀,那樣的話,吃起來會有可能卡住喉嚨;另外海帶燒排骨的味道不能太鹹,太鹹的話會使排骨的香味丟失。