健康食譜

玉米青豆的做法

小的時候最喜歡吃青豆了,它就是黃豆在沒有成熟的時候摘下來煮著吃,或是煮粥,都會有很好的味道,記得小的時候吃的最多的就是煮青豆了,每一次奶奶摘一些青豆的時候自己就會很興奮,能夠吃上那麼好吃的東西了,很幸福哦,今天我們介紹青豆的另外一種吃法就是玉米青豆的做法。

玉米青豆放一起炒大家吃過吧,相信大家在平時都是很喜歡吃玉米的吧,特別是煮玉米,在玉米很嫩的時候,掰下來煮,味道很好,也是很有營養的,下面我們來看看玉米青豆的做法吧。

青豆玉米小炒

材料

青豆,玉米粒,豬肉,生抽,生粉,食鹽,料酒,大蒜,糟辣子,葵花籽油

做法

1.先沖洗青豆

2.玉米粒(平時剝好凍在冰箱裡)

3.豬肉切小粒狀.用生粉,生抽,料酒拌勻.

4.鍋裡燒開水把青豆先煮七成熟.

5.鍋裡放油先炒肉與大蒜.

6.放入糟辣子.

7.放玉米粒

8.再放入青豆.

9.放入食鹽.炒熟起鍋.

金玉滿堂-玉米青豆合炒蝦仁

在過年的大魚大肉後,再來上一盤清淡爽口,黃燦燦的玉米和翠綠綠的豌豆合炒,象滿堂的金玉,喻年年豐裕。

材料

大蝦仁,200克,新鮮蘑菇,50克,玉米粒,250克,新鮮青豌豆粒,250克,菜油,1湯匙,鹽,3克,白胡椒粉,1捏

做法

1.將蝦仁去腸泥,洗淨,用紙拍幹水,切成1釐米見方的丁。蘑菇洗淨擦乾切成小丁。玉米豌豆洗淨,瀝幹水。

2.炒鍋置中偏大火上預熱。倒入油熱至七成。加蝦仁,炒2分鐘,鏟出備用。待鍋再熱後,放蘑菇,炒1分鐘;加入玉米和豌豆炒3分鐘;加鹽和白胡椒粉炒勻;將炒好的蝦仁倒入炒1分鐘,鏟出裝盤。

青豆玉米羹

材料

新鮮嫩玉米400克 罐裝鳳梨25克 青豆25克 澱粉適量 冰糖250克

做法

1.將玉米粒洗淨,放入適量開水,上籠蒸1小時取出;鳳梨切成小顆粒;

2.鍋內放入適量水和冰糖,燒開,待糖溶化後,放入玉米粒、鳳梨粒、青豆燒開,用水澱粉勾芡,裝入湯碗內即可。

注意

汁濃香甜,營養豐富。如果用罐裝玉米羹做這道菜,味道同樣鮮美,而且省時省力。

玉米青豆是一種很常見的家常菜了,大家對於玉米青豆的做法可以去多學習一下,也能夠做出很好吃的玉米青豆來,特別是用玉米和青豆一起煮粥不僅是味道好,還是很有營養的哦,大家在平時就來多學習一下玉米青豆的做法吧,一定能夠讓你吃到很好吃的東西。