健康生活

臉色蒼白是什麼原因

我的臉色,經常很難看,臉色蒼白,請問臉色蒼白是什麼原因啊?

臉色蒼白是什麼原因,多數原因是因為貧血引起的,臉色蒼白同時會伴隨頭暈,乏力心悸等症狀,整個人看起來無精打采,臉色蒼白無光血氣不足這個人體缺鐵的一種表現,及時補充微量元素鐵提高人體血紅蛋白,平時飲食營養不足導致缺鐵,應該多吃含鐵高得食物,比如動物血,豬雞鴨血含鐵最豐富,豬肝、瘦肉,魚類,蛋黃等含鐵也較多,另外菠菜,土豆,黑木耳,海帶,芝麻、紅棗等含量較多,因為食補效果效果很慢,建議你服用鐵之緣片來補充微量元素,裡面含有的阿膠蛋白既能能補充人體微量元素鐵又能造血,結合食補能促進鐵吸收,還有平時多運動增強人體血循環,堅持一個月臉色蒼白會變的紅潤有光澤了,這個是我的個人經歷給你參考,最後希望你身體健康