母嬰健康

月子里可以喝檸檬水嗎

檸檬水可以說是女性在生活中最喜歡喝的一種飲品了,因為它可以幫助我們美容養顏,還可以促進腸胃的蠕動,加快消化,從而達到減肥瘦身的效果,可以說是公認的美容飲品,但是產婦在坐月子期間的身體情況是比較特殊的,所以說很多人都會疑問月子里可不可以喝檸檬水。

實際上月子期間女性是可以喝檸檬水的,而且還可以幫助起到一定的保健效果,但是也需要注意,因為檸檬水是酸性的,所以說也不能夠喝太多,容易引起腸胃的不適,不利于產婦的身體健康。

容貌是女性的根本,每位媽媽都會因為妊娠紋或者產后的大量黃褐斑而煩心。坐月子是讓女性恢復孕前完美肌膚的重要時機。眾所周知檸檬是公認的美容佳品,可是產婦的身體比較特殊,很多良性的水果都是不能吃的。坐月子能吃檸檬嗎?

其實,檸檬是當仁不讓的產后美容食品!作為唾手可得的美容水果,檸檬越來越受產后媽媽的喜愛,主要是因為它可以美容。而且,檸檬也是孕婦最喜歡吃的水果之一,故稱益母果或益母子。

此外,檸檬中含有豐富的檸檬酸,維生素A和維生素C等元素,對改善產后肝腎虛彌也有很大裨益,它還可以利尿,有利于維持血糖穩定。

另外,因為檸檬含維生素C等營養物質,坐月子吃檸檬肯定是有益無害的。檸檬水+谷物食品可以讓新媽媽的產后恢復速度加快。月子餐喝一杯檸檬水、一碗燕麥粥和再加一個小點心,即營養又美容。

從上面的介紹我們就可以看得出來,其實產婦在坐月子期間是需要非常重視養生保健的,因為這個時候是恢復身體的最佳時間,要是不能注意保養,就很容易帶來其他的疾病,所以建議月子期間大家不要忽視飲食保健。