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一般腹瀉可以喝檸檬水嗎

腹瀉的時候是可以喝檸檬水的,但最好要喝溫的檸檬水。腹瀉一般都是飲食不當或者是著涼導致的,跟檸檬水沒有關係。但也存在一種情況,檸檬水太冰,腸胃不適引起腹瀉。所以腸胃不適者最好喝溫的檸檬水。如果在檸檬水中加一些蜂蜜,是可以緩解腸胃不適的。下面,我們就一起來看看檸檬水的好處吧!

1、促進消化

喝檸檬水能夠促進胃部消化,當你消化功能不是很好時,可以喝一些檸檬水來促進胃酸的分泌,讓食物更容易被消化和吸收。

2、清除宿便

長期喝檸檬水的人,腸道都是比較乾淨的,不容易產生便秘的問題,能夠產生排毒養顏的效果,宿便也會變排出體外。

3、補充維生素c

檸檬水裡含有大量的維生素c和p,不僅可以補充人體每天所需的維生素,也更容易促進皮膚膠原蛋白的生成,讓人更加年輕白皙。

4、消除自由基

多喝檸檬水,能夠有效消除人體內的自由基,達到預防癌症,保持健康體魄的目的,也會塑造更加精力旺盛的精神狀態。

5、腐蝕牙齒

這是多喝檸檬水的副作用,因為檸檬水的酸性非常大,特別容易腐蝕牙釉質,造成牙齒問題。

6、胃酸過多

空腹時不能大量喝檸檬水,會造成胃酸過多,胃部疼痛的毛病,尤其是小朋友和老人,更加不能空腹飲用。

以上就是喝檸檬水的好處了,檸檬水喝完之後最好不要日曬,以免曬黑。所以最好在晚上的時候喝,也可以在檸檬水中加一些蜂蜜。要注意的是,喝完檸檬水之後最好要漱口。因為檸檬水中的酸質會腐蝕牙齒,不利於牙齒健康。