老愛生氣怎么辦 愛生氣按按太沖穴
我們都說“怒傷肝”,發怒生氣時會給我們的身體帶來很大的危害,會讓你百病叢生,這里,中醫告訴你一個“消氣穴”,生氣發怒時按按這個穴位可以幫你消氣,也可以幫你去肝火,下面我們來看看具體的介紹。
經常生氣 百病叢生
中醫認為,肝藏血,肝臟是人體造血的器官,平常要儲存大量血液,而血能載氣,所以肝臟中不僅有大量血液,還有大量的氣儲存著。生氣時,激烈的情緒會直接把肝經里的蓬勃之氣噴將出來,此氣能帶給人生機不假,但如果脫離了肝經這個“軌道”,就會在人體里到處亂串,讓身上很多地方都不舒服。雖然每個人生氣之后表現的癥狀不一樣,但癥狀背后都是肝臟里儲存血和氣的損失。所以,經常生氣就會大傷肝臟元氣,久而久之,就可能因怒火而氣亂,使心神無主、陰陽失調、氣血不和、經絡阻塞、臟腑功能紊亂,從而百病叢生。
愛生氣、肝火旺按太沖穴
現代醫學研究證實,人在發怒時,情緒急劇變化,交感神經極度興奮,腎上腺素分泌增加,心跳加快、呼吸急促、血壓升高、雙眼圓睜、肌肉緊張,人體血液循環急需重新調配,各器官的正常生理功能受到干擾,很容易誘發胃腸潰瘍、高血壓、冠心病、神經衰弱等。一個人如若動輒發火,就容易削弱機體的防御機能,破壞免疫監視系統的正常工作,為各種疾病的入侵打開方便之門。特別值得一提的是,暴怒對于年事已高者,猶如一枚“定時炸彈”,隨時會釀成大禍。
一天去朋友家辦事,朋友請我順便幫他的太太號號脈,說她在國外讀的醫學博士,根本不信中醫,今天正好讓她見識見識。
他的太太立即向我伸出胳膊,雖是微笑著,目光里卻露出些挑戰的意思。我覺得這種測試很無聊,本想拒絕,朋友卻摟住我的肩膀,說:“老鄭,你今天一定要幫我打消她的氣焰,不然她老說我信中醫是愚昧無知。”我說:“好吧,那就班門弄斧了。”我和她面對面坐著,我用3個手指點在她手腕的寸關尺上,凝目靜思,她卻始終微笑地看著我,不懷好意。號脈竟成了兩大門派的內力比拼,真有意思!
她的肝脈弦旺、心脈浮數,定是個火氣很盛、脾氣暴躁的人,而脾脈卻沉緊細澀,必有腸胃疾患,肺脈浮大而無力,時有頭痛而發。摸了大約3分鐘,已了然于心,我便起身坐在沙發上喝茶去了。他太太看我胸有成竹的樣子,倒有些不知所措,焦急地問:“怎么樣?有什么問題嗎?”“沒什么問題,就是肝火太旺,脾氣大了點。”我略帶調侃地說。“對、對、對,她這脾氣,說翻臉就翻臉,整天都和我嚷嚷!”我的朋友在旁邊搭腔。“這算診的什么病,脾氣大也是病嗎?”她歪著頭,略帶輕蔑的口氣說。我喝了口茶,慢條斯理地對她說:“脾氣大不是病,但容易引起頭痛、高血壓。”她揚了揚眉,微微點了點頭:“還有什么問題嗎?”
“脾氣大,愛生氣,最易引起脾胃受傷,按西醫說就是胃或是十二指腸潰瘍。還有就是你夜里兩點鐘左右經常醒來,再也睡不著,白天9點鐘到11點鐘又困得不行,并開始頭痛,但11點一過到晚上又會精神抖擻。”我娓娓道來,她目瞪口呆。“神了,神了,真神了……”她正沉浸在自言自語當中,我已經告辭出門了。
從某種角度上來說,發脾氣并不是一件壞事,尤其是對于女性來說。每當男性朋友們向我抱怨太太會無緣無故地發脾氣,我總會勸他們當做一件值得慶幸的好事來坦然接受。因為我知道,很多時候發脾氣不是由于修養差、學問低,而是不由自主的,是體內的濁氣在作怪,它在你的胸腹中積聚、膨脹,最后爆發出來,控制不住。那么這種氣又是如何產生的呢?從根源上來講是由情志誘發而起的。其實這種氣起初是人體的一股能量,在體內周而復始地運行,起到輸送血液周流全身的作用。肝功能越好的人,氣就越旺。肝幫助人體將能量以氣的形式推動全身物質的代謝和精神的調適。這種能量非常巨大,如果我們在它生成的時候壓抑了它,如在生氣的時候強壓下怒火,使它不能及時宣發,那么這時它就成了體內一種多余的能量,也就是我們俗話說的“上火了”,“氣有余便是火”,這火因為沒有正常的通路可宣發,就變成了一匹脫韁的野馬,在體內橫沖直撞了,這種火上到頭就會頭痛,沖到四肢便成風濕,進入胃腸則成潰瘍。所以讓她河東獅吼,宣泄出來,豈不妙哉!
肝火旺是一種上天的稟賦,肝火旺的人有膽有識、精力充沛,常能做成大事,三國時的張飛就是這樣的人。還有的人肝火先天不旺,氣血不足,這樣的人一旦生氣,很容易被壓抑,無力宣發,只能停滯在臟腑之間,形成濁氣;這種氣停而不走,阻礙氣血正常運行,使血液循環減緩,很容易在體內郁結成塊,甚至形成腫瘤。所以有濁氣要及時排出,放屁、打嗝便是法寶。
有一種人愛哭,你可別阻止她,有煩心委屈的事能夠隨感而發,將體內的郁結及時疏解,真是痛快!“肝之液為淚”,這是上天賜予我們每個人的自然解毒法,可以迅速化解肝毒,為何不用呢?有些人大哭了一場,將多年的積郁一涌而出,頓時無毒一身輕。所以這是最高明的治療方法。哭也會消耗大量的氣血,因為濁氣不會自行排出,需要調動大量氣血將它趕出來。所以大哭之后通常疲憊不堪,困倦思睡,這時就要及時補充氣血。另外,也不可總是哭哭啼啼,像林妹妹一樣,那就又會造成氣血兩傷了,所以凡事要恰到好處,過猶不及。
說到肝火,說到生氣,就不得不提到太沖這個奇妙的穴位
太沖穴是肝經的原穴,原穴的含義有發源、原動力的意思,也就是說,肝臟所表現的個性和功能都可以從太沖穴找到形質。我對太沖穴一直懷有一種敬畏的情感,因為它太像是一位不怒而威而又寬厚睿智的長者。它總能給你注入能量,總能為你排解郁悶,總能讓你心平氣和,甚至在險象環生之時讓你臨危不亂、勇往直前。難怪吳清忠先生在《人體使用手冊》中對此穴推崇備至。
一個穴位竟有如此的功效,很多人覺得我是在夸大其辭。但我覺得因為自己的淺薄,還遠沒有真正了解它的博大。在中醫里面,肝被比做是剛直不阿的將軍,“肝為剛臟,不受怫郁”,是說這個臟器陽氣是很足的,火氣是很大的,是不能夠被壓抑的。“肝主筋,易生內風”,你看那些中風后遺癥的患者通常都是手腳拘攣,按照俗話說,就是筋抽在一起了,這就證明肝已受傷了。“肝開竅于目”,是說眼睛的問題主要是由肝來決定的:肝血不足眼睛就酸澀,視物不清了;肝火太旺,眼睛就脹痛發紅。
“肝藏魂”,有一個成語叫“魂不守舍”,就是魂不能踏踏實實地在肝臟這個屋子里呆著,非要跑出來。有的人整天精神渙散,思想難以集中,就像丟了魂一樣,這就是肝氣虛弱造成的。還有人夜里總做噩夢,兩三點鐘便會醒來,再難入睡,這都是肝臟郁結的濁氣在作怪。太沖穴可以解決這如此眾多的問題,所以你一定要善加利用。太沖穴還可以在你發燒的時候幫你發汗,可以在你緊張的時候幫你舒緩,可以在你昏厥的時候將你喚醒,可以在你抽搐的時候幫你解痙。
太沖穴位置與按摩方法
太沖穴位于足背側,第一、二趾骨的骨縫之間,向后約3橫指寬處有一個凹陷中。用指端壓迫此處,會感到脈動。應用時在雙側穴位上用拇指指端用力按揉,使局部產生較強的酸脹感為宜,一般每次按揉3~5分鐘即可。
什么人用太沖穴好呢
最適合那些愛生悶氣、有淚往肚子里咽的人,還有那些郁悶、焦慮、憂愁難解的人。但如果你是那種隨時可以發火、不加壓抑、發完馬上又可談笑風生的人,那么太沖穴對你就意義不大了。
為什么太沖穴能調節情緒,發散怒氣呢
中醫認為,肝在五行中為木,在時為春,充滿著生命活力。太沖是肝經的原穴,同時也是肝經的通道,元氣居住的地方,自然有著更強大的疏肝理氣作用。所以,刺激它既可解郁散結,又能舒肝理氣,使我們的身體如春季一樣,血脈調和,濕潤而充滿生機。
求醫錄
問:我媽媽就是那種愛生悶氣、有淚往肚子里咽的人,平時不把話說出來,憋在肚子里。四五年前從眼角到嘴角部分開始抽動,這個病是不是和性格有關?請問,按摩太沖穴是不是對治療此病有利,還有沒有其他相關的穴位?
答:按摩太沖到行間穴位,常做推腹,遇到肚子上疼的穴位,一定要重點揉開,還可推揉肋骨兩緣的肝經穴位,若有疼的阿是穴,重點揉開。多敲膽經和大腿胃經的地方,可以幫助疏泄瘀滯。
我剛開始按摩太沖穴時很疼,按摩幾次后感到心情好像放松些了。我是從2006年4月開始按摩心包經和敲膽經的,堅持到現在(當然,我根據自己的身體狀況增加了胃的按摩和食療、中藥調理),身體、脾氣有了很大的改善,不那么容易急了,而且我現在對那些排擠我的人和事情都能保持平靜的心情(偶爾想起來也只是有輕微程度的不愉快,但能不去理會)。我就是每天首先按摩太沖穴,而且這個穴位的按摩時間比別的穴位長。