健康生活

高考后要警惕不良情緒傷害學生

據媒體報道,高考結束后,銅川市第一中學北校區學生在宿舍里打架。男生肖某在宿舍里收拾東西時,一個曾經和他發生過沖突的男生闖進來,兩人先是言語不和繼而動起手來,肖某被對方用刀劃傷,所幸傷得不重。

顯然,這是一起很典型的情緒失控造成的悲劇。許多被過去緊張學習生活壓在內心的壞情緒,隨著高考的結束而釋放出來,任何觸碰都可能造成情緒的爆發,從而導致不良的行為和后果產生。

12年寒窗苦讀,一朝解脫,學生們扔掉書包聚會、通宵上網、旅行、狂歡,高考后的學生處在情緒“失壓期”。于是,有人焦慮、有人茫然、有人放縱、有人抑郁,很多不良情緒和行為在這個節點上大爆發。在某種補償性心理下,高考生的很多行為失去理性和節制。

對很多高考生而言,如何避免情緒失控,既取決于學生自我管理能力,又依賴于外部的幫助。畢竟,學生是“當局者迷”,很難超越這種情緒的“籠罩”。我們要明白,高考結束后的學生并不因為考試結束而成為成熟的“社會人”,他們其實還是尚未成熟的孩子,對他們的放縱、狂歡、焦慮、憂郁等不良情緒和心理狀態,學校和家長不能完全放手不管。這時候,就需要來自外部的力量幫助學生管控情緒。這個任務很自然地交給了學校和家庭。

對學校而言,應當積極做好學生的心理輔導。在高考后,學校應及時對學生開展一次心理輔導,發揮好班主任作用,做好學生情緒狀態的調查,對個別不良情緒和心理問題比較突出的學生,要重點關注,做到早發現、早教育、早疏導。學校還應做好學生的離校教育,教育引導學生文明離校,邁好人生的下一步。

但是,高考結束后,學生們畢竟離校回到了家庭,因此,對高考后學生情緒的管控,更主要的是要靠家庭。特別值得一提的是,高考后父母最好暫時不要過多與學生談論高考的話題,不要成為學生不良情緒的觸發器,成為壓倒學生心理承受能力的“最后一根稻草”。家長在高考后一方面要積極關注孩子情緒狀態,告誡孩子要為即將開始的新生活做準備;另一方面,要從生活上、思想上真正關心孩子,對情緒和心理出現問題的孩子,及時尋求解決辦法。

當然,對高考生來說,在經歷高考的壓力后,適當地放松自己也是可以理解的。但是,放松不等于放縱,更不能干失格傷人的事。這個時候,高考生們應當多想想,在你準備高考的過程中,父母為你付出了怎樣的心血。筆者建議,高考生不妨利用考后這段空閑期,主動幫助父母干一些家務,多與父母交流下一步的打算。

每年高考結束后,都會有一些考生出現情緒和心理問題,甚至由此導致很嚴重的事故。希望包括學校、家庭在內的全社會都能重視這個問題,切實幫助高考生規劃好人生,讓他們的未來之路走得更穩更好。(張樹偉)