中醫常識

常見病穴位按摩療法 扁桃腺疼痛指壓合谷穴

穴位按摩是從我國的古代流傳下來的一種中醫養生方式,它不僅能夠養生還能夠治療疾病,你知道穴位按摩手法有哪些嗎?常見病穴位按摩治療方法你知道嗎?下面小編來為大家詳細的介紹一下!

1.扁桃腺疼痛

指壓“合谷”對于治療扁桃腺疼痛效果非常的好,合谷穴不但能治扁桃腺疼痛,而能夠治療牙痛、高血壓、面皰等疾病。“合谷”是將拇指和食指張成45度角時,位于骨頭延長角。

2.治療便秘的穴位與指壓法

先臥在床上,放松全身肌肉,在第4、5腰椎中間向左右二指幅處強壓到稍有疼痛感。由于此處能刺激大腸,使大腸機能活潑,因此能治好任何便秘。指壓時先深吸一口氣,一面強壓一面吐氣,6秒鐘后將離開,恢復自然呼吸,如此重復5-10次(請人代勞時,采用同樣的呼吸法)。

3.治療出汗的穴位與指壓法

汗是由腎經與膀胱經支配。所以,稱為“陰谷”即在膝蓋關節內側5厘米左右上方的穴道與稱為“腎俞”即在第2腰椎左右2厘米處的穴位,對治療多汗癥非常有效。陰谷能夠緩和沖擊肉體性、精神性的變化,更是有助于回復的穴位,腎俞穴是對因泌尿系統等不正常所引起的疾病,具有治療效果的穴道。

4.治療低血壓的穴位與指壓法

在感到頭重、頭昏腦脹時,稍微強力的指壓叫“百會”的穴位。“百會”在頭的最上部之中心,將兩手的中指置于其上,緩緩吐氣,強力按壓6秒鐘,如此反復5次,血液循環會變為良好。

另外,當全身慵懶、手腳冰泠、目眩、站著時頭發暈時,在腳踝附近有兩個穴位,可以達到效果。

此穴位是在腳踝的正后面。用大拇指及食指抓住這兩個點,以與前面同樣的要領強力按壓6秒鐘,反復做20次。

5.治療風濕疼痛的穴位及指壓法

治療上半身疼痛,以指壓“外關”和“內關”最有效。“外關”位于手脖子橫皺紋向上三指寬處。“內關”位于“外關”的反面。治療下半身疼痛以指壓“百里”最有效。

指壓上述穴位時,必須左右交替,一面吐氣一面壓6秒鐘,如此重復10次,每天操作數次。如果患處腫脹、發炎的話,不可壓患處,而只在患處附近緩緩的壓即可。