營養飲食

橄欖油的美容作用

面部美容

對於臉部的細紋、乾燥、黯沉等肌膚問題,橄欖油絕對能大派用場,大施才華。

滋潤嫩膚

方法:在紅糖中加入適量橄欖油與蜂蜜進行調和,然後塗抹到臉上敷一分鐘,最後用清水洗淨。

收縮毛孔

方法:將一匙砂糖和適量橄欖油混合均勻,敷臉15分鐘後洗淨。

美白亮膚

方法:將適量牛奶與少量橄欖油、麵粉、蜂蜜攪拌均勻後敷在臉上,大約15分鐘後便可用清水洗乾淨。

消除色斑

方法:先用溫水把臉上的油污洗淨,以幹毛巾輕輕拭去水分,再用化妝棉蘸橄欖油塗滿全臉,10~15分鐘後,用熱毛巾敷面,最後以幹毛巾輕輕擦拭。

去除皺紋

方法:用兩滴橄欖油加上少許蘆薈膠拌勻後抹於細紋處,皮膚就能快速吸收它的養分,一點也看不出紋路(外出時不用洗掉可以直接上妝)。

美妝

一瓶卸妝油動輒就要100多銀子,還不是品質特好的,不如巧用橄欖油來美妝哦。

上妝

功效:當疲勞或睡眠不足時,橄欖油能幫你對付不容易上妝的肌膚。

方法:在基礎化妝品中滴一滴橄欖油,揉搓後均有塗抹於面部,皮膚馬上就會變得亮澤生動。也可在搽粉底以橄欖油打底,即可營養皮膚,又可防止妝粉脫落。

卸妝

功效:橄欖油有非常好的清潔殘妝污垢與滋潤肌膚的功效。

方法:在化妝棉上滴兩滴橄欖油來卸妝,可以將頑固的彩妝卸的乾乾淨淨,有效除去油彩與化學品,使面部不受侵蝕,最後用溫水洗臉即可。

護甲

功效:橄欖油能對指甲起到很好的保護作用,除了能護甲外,還能防止手指生倒刺。

自製護甲油方法:

Step1、首先將一碗橄欖油用微波爐加熱到37度,這樣能讓橄欖油的礦物質和維生素更充分的釋放出來,功效發揮到最大。

Step2、在加熱後的橄欖油裡放入蜂蜜和新鮮檸檬汁攪勻,檸檬汁可以適量加多一點。

用法:平時需要用時只需將十指浸入油中即可。

身體護理

橄欖油能將全身的每處肌膚都照顧的體貼入微,手部,腳部等當然也涉獵到了。

護手

睡覺護手方法:用橄欖油按摩手部10~20分鐘後,戴上薄棉手套睡覺,第二天早晨再用溫水洗手,手部皮膚會得到很大的改善。

處理倒刺的方法:將手指上的倒刺剪掉,用橄欖油浸泡10~15分鐘,然後塗上潤手霜。

美腳

方法:洗完腳後,在腳部均勻塗上橄欖油,套上塑膠袋,再在熱水中浸泡5~10分鐘,待毛孔張開後,營養成分便會被腳肌膚吸收。

沐浴

方法:浴缸放的水同時,加入5~10毫升的橄欖油,用手輕輕攪拌,使油和水融合後開始沐浴,這樣可以達到清除污垢,舒緩筋骨,消除疲勞的目的,長期堅持能使皮膚滋潤而有彈性。

除妊娠紋

方法:將一匙橄欖油塗於妊娠紋處,輕輕按摩10分鐘,堅持一兩個月,就能讓妊娠紋消失。

護髮

方法:在頭髮乾燥時將橄欖油抹在發尾(注意是發尾,不要抹到發根),儘量避免讓橄欖油接觸到頭皮,然後戴上浴帽等大約15分鐘。到時間後抹上洗髮水,加上一點水搓揉出泡沫,仔細把頭髮洗淨後便可用清水沖洗了。