營養飲食

糖果也能治病:幾種癥狀輕松搞定

導讀:從小我們都被長輩教育糖不能多吃,并每次都被提醒吃多了會掉牙。所以,從小就開始形成的觀念:糖果雖然好吃,但也會多我們人體健康又威脅的。特別是對于很多女性朋友來講,因為要保持身材體型防止發胖,很多人也對糖果等甜食避之夭夭。

然而,專家經過調查研究,糖果也可以為人治病。這是因為,人體大腦每天需要100~150克的糖來維持腦力的耗氧量,如果一旦糖分供給不足,很容易出現頭暈、血糖低、沒精力、昏迷等癥狀,這時候就需要我們及時補充糖分。

那么在哪些情況下,我們才可以正確及時補充糖分呢?

狀況一:血壓過低

人們每當臨近中午時,由于早餐幾乎消化干凈,這個時候就會突然覺得頭昏,手腳冰涼無力的不適感。這個時候人們常常會通過吃糖的方法來及時抗御饑餓感。專家解釋,正種頭昏的情況通常是因為血壓過低而造成的,這時候吃些甜食有助于及時調整血壓,讓情況好轉。




狀況二:血糖過低

對于糖尿病患者來說,時時刻刻都在被提醒不能沾甜,雖然這類患者需要控制飲用甜食,但是也不要克制過度。專家表示,糖尿病患者,平日應經常測血糖和尿糖,平時也可以少量攝入糖分,否則一點不沾,很容易引起導致血壓過低,出現頭暈、無力等癥狀。

狀況三:運動前

我們都知道,運動前不宜飽餐,然而做運動有需要有大量的體力來消耗,那要如何來保持這種平衡,使人可以盡情運動呢?專家表示,這時候,適量吃些甜食,就可以可滿足人體運動時所需的能量供應。

狀況四:過于疲勞和饑餓時

對于過于疲勞或在饑餓狀況下,未免腸胃受傷不宜立即進食,然而在這種人體虛弱、熱量不足的情況下,飯前吃些甜食就可以起到一個很好的緩沖效果,所以現代臨床對于太過虛弱的病人,通常都以吊葡萄糖水的方式;來為他們補充體能。