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中醫五行幫你輕松瘦下來

中醫五行是什么東西?也許很多人都會比較茫然,其實他就是中醫減肥、藥膳瘦身、芳香療法等各種減肥瘦身的方法的綜合體,他將藥膳的營養,推拿的手法,中醫理論陰陽平衡巧妙結合,讓減肥瘦身速度搞定。

五行是什么?

中醫五行是的金、木、水、火、土,是一相生相克的循環機制:木影響的是肝,火對心,土屬脾,金管肺,水是腎,它們之間環環相扣。人的屬性也不是完全單一的,有可能是水偏土,或者木偏火。

第一步:問診

金木水火土的哪一種?

既然是中醫五行,第一步當然是中醫師的望、聞、問、切,經過這四診,醫師就可判斷出你的體質是金、木、水、火、土中的哪一種,并將肥胖歸類,看是屬于中廣體型、虛胖型還是下肢水腫型,并依次對癥下藥,設計出適合的處方。

第二步:針灸

調體質,瘦局部

判斷好體質后,接著就要調體質了。調體質可以通過針灸,即依瘦身者的體質,找到需要加強、刺激的穴位進行調整,火旺的要降火,氣虛的要補氣。另外,局部肥胖者還可加強局部針灸,使局部代謝活躍起來。

第三步:藥浴

調理代謝,對癥瘦身

據不同體質和體形,可用不同藥材來做成藥浴包。中廣體型者需要防風、荊芥、連翹、麻黃、山桅、大黃等藥材制成的藥浴包,虛胖型的要用防己、黃芪、白術等藥材制成的藥浴包,下肢水腫型的則要用附子、茯苓和白芍等制成的藥浴包。藥浴泡澡可促進新陳代謝,久而久之達到促進瘦身的目的。

第四步:推拿

放松經絡

根據瘦身者的體質屬性,挑選金、木、水、火、土五行適合的精油,進行背部穴位的推拿按摩。由于一般情況下每個人都不專屬于某一屬性,因此可能會使用多種精油來按摩。推拿按摩也非常適合局部瘦身。

SPA館里用精油來推拿按摩,但按摩師們很少能掌握一定的中醫知識;中醫院里有專業的中醫推拿師,但他們幾乎不會選擇讓人聞起來很舒服的芳香精油來推拿。是選SPA理療師還是中醫推拿師,依照自己的喜好選擇吧!

第五步:藥膳

吃著變瘦

中醫調理不是只能吃苦得流眼淚的中藥,將中藥材與美食相結合的方法,現在也被運用在很多藥膳館里,很受歡迎。應強調的是,這些藥膳應與體質屬性相符,才能達到養身瘦身的目的。

中醫五行其實看似玄妙,實質是個很容易理解的療法,將中醫和現在比較時尚的方法結合起來,在享受同時也享瘦。?